過午不食是否一好的減肥法？
一三三、參問：
老師你好…。阿彌陀佛~
想請問一下，對於考生而言(其實是每個人啦)，時間是很寶貴的…。可是總是會適得其反…，反而增加無謂的睡眠成本~~。就本人而言，睡眠成本就占了生命中一大塊~~作息正常的話，又晚上才靜得下心耶~~該如何是好呢~~?
對於本人，每次心情不好時，總是借"大吃大喝"外加"隨便吃隨便喝…"等暴飲暴食來舒解~~也令我的體重與時間成正比，且有時會莫名其妙的感到很煩!! 該如何是好呢! >"< !!!!
對於過午不食的方法來減肥，不知效率如何，因為若是太久沒吃的話，身體機能不是會出現訊號，當接觸飲食時不是會立刻刺激內分泌將能量存為"脂肪"~~所以會愈減愈肥，但又聽說過午不食的人，中年後會較不容易胖耶~! 唔? 老師幫我解解疑惑吧~!
這幾天收到法爾的<<一切佛心中大陀羅尼CD>>此CD不是密的嗎?我也忘記我是不是有登記結緣~? 但收到此CD 很真是慚愧~都很混!不過還真是感謝把我給敲醒!!可是我怕會昏過頭，所以在此問一下~! 謝謝
師答：
黃大德：
阿彌陀佛！3月4日的mail收悉，您的問題大概都是一般學生的問題，飲食、睡眠不正常，所以導致此種毛病。現在來談談您的問題。
1. 想請問一下，對於考生而言(其實是每個人啦)，時間是很寶貴的…。可是總是會適得其反…，反而增加無謂的睡眠成本~~。就本人而言，睡眠成本就占了生命中一大塊~~作息正常的話，又晚上才靜得下心耶~~該如何是好呢~~? 這是身體保養不好，又血氣不足，當然是營養不平衡、壓力大所造成，若以前跟您提的營養問題有遵照辦理、執行的話，那就是真氣、體力不足的問題了，這樣可以吃天王補心丹或十全大補丸等中藥丸，請把地址mail過來，幫您寄過去，好好在最後衝刺中，體力能好一點。
2. 對於本人，每次心情不好時，總是借"大吃大喝"外加"隨便吃隨便喝…"等暴飲暴食來舒解~~也令我的體重與時間成正比，且有時會莫名其妙的感到很煩，該如何是好呢! >"<!!!這是缺乏B12、B6、泛酸、菸鹼酸等維生素，所以情緒不穩定，有人就會有異常行為或異嗜，您還沒嚴重到想喝酒、吃搖頭丸等異嗜行為，這些人都是非常嚴重的異嗜者。您把地址mail過來時，跟您準備一些維生素給您，可以讓您精神穩定一點，就不會想以吃來安定情緒了。
3. 對於過午不食的方法來減肥，不知效率如何，因為若是太久沒吃的話，身體機能不是會出現訊號，當接觸飲食時不是會立刻刺激內分泌將能量存為"脂肪"~~所以會愈減愈肥，但又聽說過午不食的人，中年後會較不容易胖耶~! 唔? 老師幫我解解疑惑吧~!六齋日(農曆8、14、15、23、29、30等六天，小月為28、29日)過午不食是可以減肥，或維持體重的。但就怕您馬上要考試了，晚上不吃飯食，身體中血糖下降時，腦筋會不管用，這要在您考後或者是寒、暑假時來做比較好，現在就免談了。
4. 這幾天收到法爾的一切佛心中大陀羅尼CD>>此CD不是密的嗎?我也忘記我是不是有登記結緣~? 但收到此CD 很真是慚愧~都很混!不過還真是感謝把我給敲醒!!可是我怕會昏過頭，所以在此問一下~! 這是有報名南部要參加心中心法先修班者，我們都給一片結緣，您不是也報名了？可是現在場地還沒著落，可能辦不成了。您們雖沒灌頂，但聽一聽心中心咒讚頌曲也沒關係的。謝謝您的mail。