請問輕度殘障人士適合學禪修嗎？
一二八、參問：
您好，請問輕度殘障者能否學禪修？
師答：
衛大德：
阿彌陀佛！2月15日mail收悉，因最近事情較忙，故所有信件都暫停回函，至今才有空來回您的mail，尚請見諒。您問輕度殘障者能否學禪修，禪修有好多的方法，不一定要盤腿打坐。您沒有告訴我們您能用腿盤嗎？若不行的話也沒有關係，只要坐在一般椅子上或矮櫃上，以安那般那守意數息法，專心注意心與呼吸的上、下，一口氣有多長就吸滿後全吐盡，但要順其自然，不要故意用力吸氣或吐氣，如此用功即能開發丹田的氣機，同時慢慢地可以攝受您亂想的心意念。若能躺臥著練習深呼吸也可以，如此每日做20~30分鐘，您的丹田就會快速成形，可以使您早日進入打坐的佳境。其他打坐的事項就請閱讀網上---修行法門---修身法門---打坐入門三要素，依此方法可以使身、心、息都能進入合一的佳境。當然禪修的人都要閱讀大乘經典，或者閱讀網上”經典選讀”的所有文章，建立起正確的禪修理念，才不會走入邪道，這是很重要的一點。記得不要期求什麼通靈或異能，這樣就會感召魑魅、魍魎等來附身，會迷失自己禪修的道路。謝謝您的mail。