修心小參 --
如何在靜中攝受自己心念？
四十七、參問：
師父您好:
有個問題想請教:
修行的過程中我發現，在動中(例如吵雜的環境，騎車，活動)我很容易察覺到自己的起心動念進而很容易授受自己的心念。但是在靜中(例如安靜的環境)我就不行，心念容易跑掉且容易昏沉，請問師父，我該怎麼做才能在靜中也能好好授受心念？
弟子 呂xx 敬上
師答：
呂大德：
阿彌陀佛！9月7日mail收悉，鬧中您因有用意念所以易攝心，靜中心無攝受力，很容易起心動念，這是您禪修功夫不足，沒有正統地學習禪定、觀心，所以一靜時心反而易入散亂。您可以從四念處下手，培養禪修的底子，打坐中觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我。此四念處是末法時期，世尊說學人能得定的最好方法。您可以上網去查四念處文章，若有我們的《佛門禪修與色身功用行》這本書，裡面就有四念處修持法。若沒有這本書想要擁有，請將姓名、地址、郵編告知(大陸地區要增取件通知電話)，我們當為您寄去。謝謝您的mail。