修心小參 --

             打坐已內感平靜後，反而再起煩躁心是如何了？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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一O八、參問：

我開始打坐的時間不長，最近打坐到內心感到開始平靜的時候，就覺心頭升起一團火，然後心煩意躁無法安定。試了很多次，每次心頭火起就不行了，坐不下去了。我該怎麼辦？？望老師指引方向！

 

師答：

金記大德：

阿彌陀佛！2008年9月13日mail收悉，因您是初學者，您過去世可能也沒有禪修過，所以潛意識裡都很不安寧，習氣還有很多、很多。當您今生開始學習打坐，經過一段長時間，真氣會誘引入腦中，您原有根本心不靜或不淨，所以會覺得心浮氣躁。簡單講打坐已使您覺得您內心業力很重，若今生不好好地修行，死後您就知道會有什麼樣的心境出現，今生所作所為之善惡都會現起，若不能安住此心對境能不動，就有可能得不到好的結果，所以更要認真用功也。面對此情形，不用害怕，可以打坐前先背唸《心經》三遍，打坐中當浮躁的心再起時，就改成唸佛聲，嘴巴唸「南無阿彌陀佛」、「南無阿彌陀佛」、…，這樣唸段時間後，心就應該會平靜下來。不知您有無《佛門禪修與色身功用行》一書，這是初學打坐的指導書，若您還沒有，可以將姓名、地址、郵編、取件通知電話告知，我們當為您寄去。謝謝您的mail。

 

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