站式練氣功之後無法入睡，怎麼辦？
八十四、參問：
老師你好:本人在每晚睡前都有練氣功站式約30-40分鐘，意念白光在眉心，沒有舌舐上顎，但之後發覺無法入睡，為何呢？這是正常嗎？許改意念在湧泉穴比較好呢？謝謝待覆。
師答：
P大德：
阿彌陀佛！
2月25日mail收悉，所言站著練功，意守眉間輪，當然氣會走進頭部，腦中充氣會亢奮，睡不著是必然的，況且您又在睡前練功，所練之氣更不會散去。這與舌頭捲不捲起沒關係，舌頭捲起只為喉輪的氣要能轉入頭部的作用做準備而已。我不知您是要健身還是要修行，若要健身可以練氣功，修行就要從打坐、練內丹開始。若您還不想學修心養性，還只是要練氣功，那守腳底，氣就沉底部，守眉間氣就升頭部，這些都是土法練鋼，可去找一個氣功師父好好跟他學習整套的理論與方法。不然若要依您的方法繼續練時，何不在清晨練氣功，如此一天的精神會好很多的。還要告訴您一點，您意守眉間有白光，慢慢會有能見異類眾生的可能，以後會與鬼神搞在一起，除非您要學一些江湖術士的功夫，不然如此做法並沒好處的。還有練功時要能將所練就的氣，引導到身體其他經絡，不然氣聚頭部當然會睡不著。練得有氣後也可以用手、腳、頭部運動方法，使頭部多餘的氣分散到身體各部位去，這樣就沒有多餘的氣在腦中。可在網站上找尋相關的下坐運動方法來用。謝謝您的
mail。