打坐引發心悶，
練寶瓶氣引發心跳加速是何現象？
七十九、參問：
老師你好，小弟我又有些問題想麻煩您解答，經依照老師的方法，已沒有感到心悸了，可是呼吸時會胸口發悶，吸氣時好像都在用胸部，如果繼續的話有時會手腳冰冷。可是我已經儘量自然不用力了，實在不知道哪裡做錯了。
還有我也有練一下寶瓶氣，有時會心跳加速，請問如果做對的話會這樣嗎？平時我並沒有心臟的毛病。就這樣，又要煩張老師實在不好意思
!!
師答：abc大德：
阿彌陀佛！11月30日mail收悉，由mail中知道您的新問題是呼吸間胸口會悶，吸氣時好像都在用胸部等現象，這些都是初學者氣未能入丹田，也就是沒有一條管子能直入丹田，故會有這些胸悶的現象。只要您呼吸自然不要太用力，日久功深，氣能下至丹田時，此問題自然就解決了。打坐的功夫是急不來的，若會氣聚胸部、胸悶，那也就只能這樣子。不然試著再把呼吸減短一點，不要強吸盡吐滿，如果您不喜歡胸壅、氣悶的話，但若這樣做進步會慢一點，如何取捨，由您自己決定。
練寶瓶氣是會引起心跳加速的，一方面您的丹田未成形，氣脈不通，在血液缺氧的情形下，當然會引起心跳加速。還未到一定的程度，不要做一些超自己能力的事，就不會造成這些現象了。謝謝您的mail。