請問修行的第一步如何進行？
六十四、參問：
張老師您好：我是一個初學修行的普通人，但不知開始該如何實踐，請張老師給予初步指導，並指導靜坐的方法及注意事項。感激不盡！( 91年2月26日參問)
師答：
慧大德：
阿彌陀佛！2月26日mail收悉，只因最近工作繁忙，未能即時回覆，尚請見諒。經云初發心的人功德無量，道心勇猛，未來不可限量，希能保持修行的願力。您問該如何實踐修行的第一步？我們可從因果、身、心三方面來談。
第一先談因果，佛教理論其實僅因果兩個字，若您了知因果，當從種善因、結善緣開始。菩薩六度波羅蜜
---布施、持戒、忍辱、精進、禪定、般若等六種度到彼岸的方法，其中布施列在第一，因它易做易行，有錢出錢、有力出力，護持佛教道場、做義工等，因此能種善因、結善緣，即會有善果。第二當修身，此處修身是講培養丹田的契機，修行若丹田不具，色身真氣不起，修不到內心去。我們的習氣、毛病一大堆，若不能以氣逼迫入腦，開發出潛意識中的毛病，怎麼修都不會有大進步的。為做到丹田成形的目標，初步而言，天天都可在家練深呼吸，睡前、起床前、或躺臥休息時，均可練深呼吸，把一口氣慢慢吸滿，然後再慢慢吐盡。如此用功，長久以往，即會有效果出現，丹田會堅實有力。
第三修心方面，當以六波羅蜜中的持戒為主，粗略地規範自己的外在行為，即盡量不要犯殺生、偷盜、邪淫、妄語、兩舌、惡口、綺語、貪、瞋、癡等十惡，前三為身業，身業最重，以侵害別人性命、財物、名譽為主。中四是口業，雖較輕罪，但最易與人結惡緣，是非無量，使心不得安寧。後三是根本的意業，佛教稱之為三毒，因前三、中四都依據此三毒起無明而造業。至於要如何修，不是一下子可說明的，且每個人都有其智慧，只有讓您看著辦了。
打坐的方法在「法爾網站」上有，請查閱「打坐入門」的三要素，包括坐姿、數息法
(呼吸法)、粗心的控制等。《請參閱七支坐法--打坐入門三要素(一)，安那般那數息法、粗心控制法--打坐入門三要素(二)、(三)》先讀閱後依之操練，若有問題再來mail詢問。若您是住在北部的，我們可能於5月份開辦「心中心法先修班」，此班是應某些網友的要求，希從初基打坐學起，再深而入長時間打坐、禪修的「心中心法」，故此班會教一些打坐的技巧與一般修行應知道的佛理。謝謝您的mail。