運動腰部受到傷害
應如何調理？
五十八、參問：
你好！我從我的朋友那得知此網站，就上來看一下，這里的確有許多很好的治療方法及建議。但找不到與我類似的病情，所以特寫此信，望大師能為我指點迷津，讓我能早日恢復健康的體魄。本人將感激不盡。我是在小學時，在一次的跳遠訓練中，扭傷了腰，當時去照X光，得知我的脊椎倒數第二塊骨頭歪了，移位了，後來吃了將近兩個月的中藥，感覺沒那麼疼，就沒管它了。距今已有八九年了，每到氣候變化時就覺得酸疼無力，但過後就沒什麼了。不過每次剛睡下時，很難馬上就平躺著，要慢慢躺下，然後覺得一陣疼痛，再聽到一聲骨頭的響聲，才能平躺下來。
最近一兩個月疼的特別厲害，而且一點力也沒有，拿東西時完全用不了力，只能靠手腕的那一點力。到前兩個星期，實在疼的厲害，我就去醫院再照一次X光，這次我正側兩面都照了，結果出來發現那塊歪的骨頭仍然是歪的，而側面照的那張發現脊椎的最後一塊骨頭有一小塊碎裂了，醫生還幫我再檢查了一下，發現我左邊背的肌肉，一整邊都是酸疼的，還有輕輕敲一下我腰兩邊的肌肉，我肚子上面的肌肉也會很疼。（我的胃也不太好，吃多了會疼，餓了會疼，而且經常會消化不良。）還有我的四肢，經常會有一種突然被針刺了一下的感覺，有時又好像有一股氣亂竄的感覺，特別難受，上樓梯是雙腳兩邊的膝蓋會感覺酸疼。而坐著時雙腳的腳腕偶爾會覺得一陣酸痛，加上我最近幾個月每天都呆在空調房里，感覺就更明顯了。我以上的情況都跟醫生說了，可是最後醫生只給開了一些鈣片，我吃了三個多星期，覺得沒多大效果。
還有一點我想問一下大師，自從我的腰扭傷以後，八九年來就沒再長高了，這跟我的腰傷有沒關系？我今年21歲了但只有1米5，我以後還有沒有的長高啊？請大師指點！非常感謝！ 致 敬禮！
師答：
黃大德：
阿彌陀佛！前後兩封信都收悉，您是經深圳王大德介紹上法爾網，但不知您有無瀏覽《健康教室》目錄中的「力學全身治病法----改變習慣動作，找回健康身體」的文章，此篇文章對脊椎矯正與治療是很好的，王大德也是看到此篇文章，始與我們連繫，若您尚未讀時到，希望您好好研讀一下。我們已寄上健康枕及綁帶，另兩罐補腎的藥丸，請接到時通知我們一聲。另藥丸請依瓶上提示服用，以提高您腎臟皮質部激素的分泌，以利骨質的吸收利用。
對於您的運動傷害症狀，看來是很嚴重的，使第四腰椎也碎裂或邊彎，為何當時您只去看中醫、吃中藥？您應該找跌打損傷的武功師父，加上中藥外用藥跌打損傷藥外敷。對於您的病症，做如下的建議。
現在局部疼痛，是因以前受傷瘀血未通，故您應去找民俗療法的「拔血」師，來將您局部及相關的穴道放血。所謂放血就是先以消毒後的手術刀片，在穴道部位將皮膚表層切一小口，再用小竹筒，一邊節閉一邊洞開，放入有消毒作用的中藥裡煮沸，極熱時拿出以洞開口端放在局部穴道及附近相關穴道處，依治療師的研判，也許要有十幾、二十處穴位拔血。當該處穴道有瘀血時，即會流入竹筒中，健康未阻塞的穴道就無瘀血塊流出。以此種處理先疏通穴道瘀血，再輔以去瘀暢血氣的中草藥，使全身血氣能運行無阻。
再來是第四腰椎斜彎或碎裂的調理，此部份先去找西醫用儀器X光透視照相，也看西醫骨科醫生如何建議治療，有無需要手術嬌正。
之後再來用健康枕及健康綁帶調理，此部份除綁帶綁腳可在接到後先使用，若健康枕一用，腰部疼痛利害，就要待局部去瘀血通穴道後，才來使用，切記！
(1).取出二長一短的健康綁帶，屁股坐在硬木板床上，取一海綿塞隔在兩足踝處，兩腳足併攏，將短帶者綁在兩足踝上端2公分處綁緊。綁帶的易沾粘那一面在外，尾端穿過塑膠環頭後拉緊黏上。記住要綁得緊，若自己沒力量綁好，請家人在旁邊打理比較能綁緊。
(2).再取一條長的依上述方法在膝蓋上方2公分處綁住。此處緊一點，但不要太緊，如何才是適當的緊，就是側臥時綁帶不會鬆掉就是適當的緊。
(3).再取另條長的依上述方法在膝蓋下方2公分處綁住。此處亦要適當的緊，若躺著不舒服的痛，就是太緊了，再放鬆一點點，但不要太鬆了，鬆便沒有作用，血氣力道不起。
(4).綁帶綁好後，身體躺下，臉面向上，兩腳足彎曲起來，屁股提高，將八個大乳突面向上的健康枕用手墊入腰際部位，找最舒適的部分定住，再將兩足伸直，將被子蓋在身體上。此姿勢首先以3分鐘開始做起，以後每一週加1分鐘，做到三個月時，能延長到12~15分鐘為止，(依您的體力來調節，不是絕對的，不要讓脊椎過度刺激)。
(5).此步驟3分鐘做完後(記住以後時間是依每週增加的時間計)，兩腳足再彎曲，屁股再提起，用手將健康枕往臀部地方下移，放在髖股部位(仙骨部位)，再將兩足伸直，此姿勢保持5分鐘。注意此部位不管調理的日期近或晚，都一直保持墊5分鐘左右就好。
(6).做完上節後，若腰部不是很疼痛，就可做此部份，若不行就放棄此部份的調理。將兩腳足彎曲，提起屁股，用手拿健康枕轉成四乳突面向上，此面更高張，塞入腰際部位，兩足伸直，此姿勢保持1~2分鐘就好。
(7).做完後兩足彎曲，屁股提高，用手取出健康枕，足伸直，健康枕轉成小乳突面當枕頭睡覺。
(8).以上治療動作一天做2~3次，最後一次晚上做，做完後要整晚以(7)節的姿勢睡覺，若睡得累了，可以側臥再正睡。
(9).物理治療是自己當醫生，要持之以恆，效果定會很好，若不好就是您綁的力道不夠，要綁緊綁好。另外當綁帶綁久後，血氣闖動時會很痛，要忍耐痛的現象，不要鬆綁帶，切記！切記！
(10).隨時與王大德聯絡，詢問她治療的經驗，但您的情況比她麻煩，要多變通，有問題隨時與我們連絡。謝謝您的mail，願早日恢復健康。