打坐時臉部發生抽動現象，
要如何處置?
四十六、參問：
老師您好:
日前某一晚，約一點半左右，於禪房內打坐，剛開始心內雜念甚盛，於雜念漸漸摒除時，發現自己的頭部漸漸緩慢的歪斜，而我的神智仍相當清晰...。而後再隔一陣，臉部開始抖動，進而愈發激烈，到後來嘴部亦同時往兩旁咧開，不能自己...，因而心生懼意，乃停止打坐...。請問老師上述現象所意為何?該如何處置?(白月大德5月27日mail參問)
師答：
白月大德：
阿彌陀佛！5月27日mail收悉，所述狀況之雜念，是因心煩而起？或自心現妄想之相？我猜想大概是前者，因後者狀況發生時，應不會因您打坐而減緩，除非種子翻完才有可能靜止。由mail中觀之，您先有心煩，在打坐時再現起色身之異相，可能係有外緣干擾。因外緣來時，其氣會超然的旺盛，故身體變化程度會很大，非一般自修時，經脈要通不通所應有的現象。古僧大德嘗言：「邪來煩惱至，正來煩惱除。」一切都是因緣法，尤其是禪修的人，不會無事心生煩惱的。但若是下座以後，身體無異樣發生，心也能平靜下來，就不必太在意這段經歷。禪修的人多多少少都有一些體驗的，只要面對境界能處理好，或像您一樣暫時停止打坐，就沒事了。
假若下次再打坐時，心不煩，氣暢旺，此境狀可能應會再發生。若再發生時，頭頸部不能隨其力道而傾斜，要記得穩住頭頸部直立，使氣能走正常的脈絡。同時要意守丹田，全身放鬆，並注意正精進呼吸，如此身體應能在控制下將經絡通過。當然不通的地方會有刺痛或酸痛的感覺，但只要身體姿勢不變，應順其自然去發展，不要半途叫停，停止用功也許就會前功盡棄。
再來若再遇到嘴部往兩旁咧開時，記得要用力將上下牙齦咬緊不鬆開，如此就不會有兩旁臉頰要被咧裂開的感覺。當然同時要意守丹田，身體其他部位放鬆，並注意正精進呼吸，看它如何變化。如此頸部兩側動脈之經脈，也許就能順利上下通達。
Mail中未提及您禪修的師承及背景，希望您真要禪修，還是要皈依三寶、乞受五戒及在家菩薩戒，如此就有善神、菩薩等守護，打坐就不致於會發生大問題。另在上坐時，或心煩時即要背誦「般若波羅蜜多心經」，簡稱「心經」，此是佛的法身，能與佛相應，佛能守護修行人，故威力強大。以後上座後即默念「心經」三遍，再進入打坐的程序，如此較如法也。謝謝您的mail。