下座時所做的養生動作
是一般所謂的"收功"嗎？
廿四、參問：老師！謝謝您的指導！根據老師在法爾中文網內的修身法門中有提到，下座時要做養生動作，那養生動作是否就是一般氣功術語的所謂"收功"呢？(某大德e-mail參問)
師答：
阿彌陀佛！
E-mail中所提到的養生動作，並不是氣功所謂的收功，練氣功因是強迫性的運氣及導氣，故氣易發但不會回到丹田，即不會順利歸元，故要做收功的動作。而打坐是用心專注於呼吸中，引發內在真氣，下坐前氣應多耗盡，或會自行歸元，無功可收，故不必做什麼收功的動作。然打坐因身體在長時間靜止中，有如睡眠狀態，下座時就如睡醒，故要作一些相關的按摩等養生動作，使身體又能活動起來。或打坐前身體本有不舒適，打坐後有些會誘發一些身體的特殊反應，故須加以預防，故要做一些養生動作。另外，參加佛七、禪七共修，長時間用功，會造成身體的疲勞或酸痛，也就是血氣不通順，故要做一些特殊的活動來活絡全身經絡的動作，讓血氣能夠順暢而行，故要做一些養生的動作。