在調理風大時，
呼吸僅一點點，方法對不對？
悶氣後會喘氣是何因？
廿一、參問：利用前所講的風大調理這個方法以後，每次試著呼吸一點空氣，然後悶氣，後來發現卻似少了一口氣，這是為什麼？方法不對嗎？(同學發問)
師答：
正常丹田成形的人，在打坐中，呼吸是自然入似有若無的境界，若入世間四禪時，呼吸自然停止，不是靠主觀的悶氣。因為妳丹田比較沒有力量，沒成形得很好，丹田沒有力量時，就要靠悶氣，但悶氣也不要悶太久，悶氣太久了就會短氣，所以自然過段時間，慢慢就要補充一口氣回來。
當慢慢吸口氣然後悶氣，再到丹田轉化成真氣時，差不多就已經要再吐氣了，因此不要閉氣閉太久，剛開始上座，丹田尚未誘發起來的時候，才需要悶氣幾十秒或者五、六十秒，可以一次或者兩三次，把丹田打開。丹田打開以後吸點氣進來，打坐之間應該自己可以感覺是否該吐氣，這時丹田或如火爐一般在發動，發動中是否該加氣或換氣，應該自己斟酌。因此妳的問題，應該是出於悶氣悶太久了，可以縮短一點改正過來。