拜懺完能否馬上靜坐？
三、參問：請教您！剛拜懺完能否馬上靜坐？因為您所出版的有關「心靈革命」系列那本打坐小冊中有言，就是當上坐不大能靜，乃和業力有關，宜要拜懺。學生以前不信邪，現今才自知本身無知，也常拜懺，而學生想請教老師，拜懺完能否馬上靜坐？還是要休息一下，讓血氣順暢些，然後再來打坐。請教老師，如果真要休息，那要休息多久才能上坐？
(成大蕭同學於 88.09.13. 以 E-mail 參問，同意網上周知。)
師答：
那本打坐入門的小冊子，是專給初學打坐者用，文中有言，若修學打坐有段時間，如二、三個月，心還不能定，即是妄想無量，這主要是業力深重，需行念佛代替數息法。一般而言，一個修行者若是體弱多病，導致氣機不足，是有必要先行禮佛、拜佛、誦經，或做一些氣功運動後，藉其血氣旺盛，才開始打坐，藉以入佳境。如果您心無掛礙，亦可在拜懺、禮佛後，直接打坐。但在打坐中，使用念佛法門，同時要注意呼吸，也就是使用正精進呼吸，一口氣有多長，就要吸滿或吐盡 ( 參閱修身小參 －2 )，如此打坐才有進境，又同時念佛，又可藉佛的加持，穩定您慌亂的心。
(其他問題隨後陸續再答，請注意登網查閱。)