修身小參 --

         有關打坐氣亂竄疑問再回答！

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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四六五、參問：

阿彌陀佛！非常感謝師父的回函！

末學並沒有接受過正規的打坐指導，只是在家一邊看南懷瑾老師的書一邊自學。末學現在是按照六妙門裡的修法修到隨息階段才發現自己的氣一直盤在上面下不去。這兩天我自己在嘗試用六字訣裡的吹字在幫助讓自己的這個氣往下走，也不知道是否正確，望師父指點。至於師父所講應按正規次第修，是否可以請師父再具體明確地說明？

另外，去年十月份我在網上意中查到了法爾中心的平臺並且觀看完了師父您講解的《瑜伽師前加行》獲益良多。經過半年每天堅持30-60分鐘的練習，末學現在可以雙盤30分鐘以上。在此再次叩謝師父與法爾禪修中心的大徳們的辛苦付出！

感恩！

 

師答：  

悟圓忍者：

南無阿彌陀佛！3月26日mail再收悉，知道妳依南懷瑾老師的書自學。我們要知道打坐法門八萬四千，又數息法入門教內教外真是五花八門，無有所謂對與錯，只有所謂好與緩慢，或副作用發生多少而已。若不能依佛陀所教之正法修學，當然就會產生各種問題出來，若能順勢化解，也無所謂好與不好。

這次妳信中又提到「六妙門」與「六字訣裡的吹字訣」，若吹字訣可以幫助讓妳這個氣往下盤走，也就可以化解妳的困局了。但這些都是非釋迦牟尼佛所教導的法，我們無所知悉。妳所提出─「至於師父所講應按正規次第修，是否可以請師父再具體明確地說明？」若要好好從頭學習釋迦牟尼佛的禪修法，也要花很長的時間向妳說明，同時也非允許我們長時間這樣直接教導妳。有關世尊《大安般守意經》中所教導的─數、隨、止、觀、還、淨等六潔意法門，有關禪修入門的「數gaṇanaḥ」與「隨anugamaḥ」的初步學習者的功法，我們將於四月十八日下午兩點鐘起在法爾facebook(臉書)上直播，是在上《妙法蓮華經》的課，但因是講到諸聖人的功德相，所以會把世尊教導古代比丘們，如何修得阿羅漢境界的「數息」與「隨息」方法介紹給大家，若妳方便可直接上線觀看，若或有困難就想辦法以後再找出來觀看了。

《瑜伽師十七地》是真正修行人的修行次第，妳看了《瑜伽師前加行》錄像帶對妳有所幫助也很好。但那只是預備禪修在身體上的功法而已，已能坐30分鐘，在此中間再學習如何數息攝心，或隨息擴展真氣，這些才是真正禪修的重要入門。謝謝妳的mail。南無阿彌陀佛！

 

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