修身小參 --

         打坐有關氣走向疑問？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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四六四、參問：

法爾禪修中心的師兄師姐們：

阿彌陀佛！末學在練習打坐時碰到一個難題。記得莊子說過：眾人之息以喉，真人之息以踵。我在禪坐時上半身的氣很快能到及灌滿十個手指，但不知道這個氣如何能灌滿下半身及十個腳趾呢？是不是有些什麼特別的方法與技巧呢？望賜教，感恩！

末學悟圓敬上

 

師答：  

悟圓忍者：

南無阿彌陀佛！3/25來函知悉。依妳說法，妳的打坐也是沒有按正規進展，所以有氣產生就聚集在上半身，妳也沒有說明採用意念守那裡？若只隨意打坐、呼吸，氣不知道自己往下盤走，就會出現像妳現在這個樣子。佛陀教授的禪修法是穩當的，且有次第的好方法，除可入定外，還可以得到解脫的境界。

莊子說的法是意念守腳趾或後足跟，若妳不學正統打坐，要學莊子的念守腳踵，氣也可以下降，這樣子是沒錯。但再下來呢？就不知道要如何走了。另意念守腳底有可能會造成見自己白骨、見自己內臟，若真這樣情況發生也不要執著，不然很容易被客邪所趁。

《佛說大安般守意經》若能看得懂，就依佛說─數、隨、止、觀、還、淨等六潔意法修行，這是最穩當的修行法。我們每月有一次網路直播《妙法蓮華經》，已開始在介紹佛所說的諸聖人祂們過去怎麼修成道的，是依過去無量數佛所教的四聖諦(苦諦、集諦、滅諦、道諦)、十六行觀、眼智明覺之四行觀，觀在「身受心法」四念處上，而成就解脫初步，這是最好、最妙的禪修法，有興趣要找出我們舊檔案來觀看，臉書與油管都有存檔，法爾慢慢會再往下教學正式佛所教的真正禪修法。南無阿彌陀佛！

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