修身小參 --

            青少年犯手淫要怎麼辦？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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四五五、參問：

師姐/兄你們好

小弟最近有一些問題想請教你們...

小弟從國小時就開始有手淫的習慣，到現在都已經國中了，前幾天再翻一些有關手淫的資料，上面寫說死後會下到很殘酷的地獄，也試圖找了一些解決方法，上面說要面懺悔經，可是網路上密密麻麻的一堆，不知道那些是真是假，所以想請教你們，還有一些念經的規矩!(小弟家沒有安放神桌)

還有小弟平常有口出穢言的習慣，所以想請師姊師兄幫助小弟有什麼方法可以化解，要念什麼佛經??

 

師答：  

小兄弟：

 南無阿彌陀佛!淫慾心重者是從地獄道、畜生道來受生的，所以淫慾念較重。你還年輕若長期手淫的話，腎陽將耗損嚴重，一些副作用會一直出現，如嚴重鼻炎，身體虛耗，頭昏腦脹、没有精神，記憶力非常不好，下體溼熱、骨蒸熱，便秘痔瘡，體毒濃重……。以上是個過來人所描述。若到此結果，要恢復身體健康就非一朝一夕的事了。

若您要轉淫欲念就唸一句佛號：「南無觀世音菩薩」，《妙法蓮華經》普門品云：「無盡意！觀世音菩薩摩訶薩，威神之力巍巍如是。若有眾生多於婬欲，常念恭敬觀世音菩薩，便得離欲。若多瞋恚，常念恭敬觀世音菩薩，便得離瞋。若多愚癡，常念恭敬觀世音菩薩，便得離癡。」所以要誦經就讀《妙法蓮華經普門品》，平時無事就唸「南無觀世音菩薩」，音聲不斷、默念不斷。這樣下去，您連要講三字經、出粗惡語也講不出來了。

還有，平時飲食要足夠就好，不要吃太好，鈣質對於長高很重要，從牛奶補充就可，若其他蛋白質食物吃太多，增長淫慾念。淫慾念多了，也就是會瞋念增重，所以眼見不喜歡的話就會出惡口、惡語。

再來做正當運動，讓您的身體有適當運動，如爬山、遠足、慢跑，或做激烈運動如打籃球、網球、桌球，把多餘的體力消耗掉，使身體好累後，就不會再有力氣去手淫了。

遠離網路惡因緣，從意念上去控制禁域，不要再去看色情圖片、錄影帶。同時走路、無事時，要隨時隨地唸佛號，一句「南無觀世音菩薩」常掛口上、心念中，使您的五根沒時間去觀賞周遭的異性什麼的。

以上給您參考，其他的資料您可以上法爾官網去搜尋相關的小參文章，若是可以參用的話就參用。謝謝您的mail。

     

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