Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小參 --

            耳鳴可以用打坐或練氣功得到紓解嗎？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

四四二、參問：

張居士，您好！

最近耳鳴越來越厲害，晚上都睡不好！雖然才55歲，可是很多器官老化得很快，像聽力退化，高音部重聽；視力退化，眼底黃斑部病變，有時發作時會出現閃光，約20分鐘由中心點慢慢擴散後自行恢復，但眼睛有脹脹的感覺。平常總覺得左臉脹脹的。這好像是末梢神經循環出了問題？這些病痛可以用打坐或練氣功得到紓解嗎？還是要吃什麼藥？

黃XX  敬上

          

師答：  

黃大德：

南無阿彌陀佛!耳鳴可以用打坐或練氣功得到紓解嗎？打坐或練氣功治療耳鳴是要很久很久時間才會見效，也有可能耳鳴會反而更嚴重。看來您不是因為打坐、練功而引起腦鳴、耳鳴，這要知道各種方法加以處理一次後，就知道是什麼原因造成耳鳴。

(1)若頭部局部氣不通會引起腦鳴、耳鳴，這時拿把紙開合扇抓住把柄敲打頭部各處，腦鳴、耳鳴就會降低頻率，甚至於沒有聲音，但這只是短暫的好，氣不通時就腦鳴、耳鳴又來了，這是血氣不通所造成。

(2)血糖下降也會造成耳鳴、腦鳴，尤其在飯後4、5小時，或是夜晚要睡時，這時有腦鳴、耳鳴就喝杯有糖的飲料，飲料最好是熱的，不要冷的。如果這樣做是好了，那就知道是血糖不足您會引發腦鳴、耳鳴。

(3)腎陽虛也會有腦鳴、耳鳴，若上兩種都沒效，那可能是根本的腎陽虛問題，腎分泌賀爾蒙不足所造成，這時就要服用補腎陽的藥丸，提供溫腎湯要方供參考─炮附子3錢，生地5錢，山藥4錢，肉蓯蓉(製昌羊片)3錢，菟絲子3錢，淫羊霍2錢。以上依比例請人製成藥丸，一般大小的大約吃6-8顆。服後一次、兩次就可以確定腦鳴、耳鳴是否由腎陽虛所造成。

(4)若爾鳴真的太吵雜不能入睡，就要吃維生素B12(1,000ug)、B6(200mg)及1~3mg褪黑激素(melatonin)、纈草(valerian)1,000mg，或者再加1,000 mg泛酸(pantothenic acid)，這樣應即刻能入睡，若白天耳鳴聲音很大，影響起居生活、工作，也可以如此處理。

其他平時要吃足夠的維生素與礦物質，最少一顆善純(centrum)，另加一顆維生素B100，可以補足維生素缺乏的腦鳴、耳鳴。

其他請自己看法爾網站上的文章來找出原因與治療。

耳鳴、重聽的簡易自我療法 (1)

http://www.dharmazen.org/X1Chinese/D32Health/H806.htm

耳鳴、重聽的簡易自我療法 (2)

http://www.dharmazen.org/X1Chinese/D32Health/H807.htm

  

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