修身小參 --

            居家初學佛如何修行對身心有利？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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四三五、參問：

尊敬的張老師：

您好！

我是大陸的一名有心向佛的弟子，我現在湖南常德，陰曆五月十五號就要到常德乾明寺作皈依。

我先簡單介紹一下自己，因自己從小父母離異，跟媽媽一起生活，所以自己性格很要強，從小讀書就很用功，學習努力爭第一。後來高中時候身體不好，主要是吃了東西後右腹部不適，疼痛，有時候不適的感覺會放射的背部，右邊的脖子，醫生檢查沒有找到病因，先是當胃病治，很痛苦，當時就是不能坐，非要站著或躺著才舒服，當時學業也耽誤了不少，那個時候對自己的人生很絕望，感覺老天太不公平了，沒有給我一個溫暖的家庭，又毀了我的身體。後來還是慢慢堅持考上了大學，但是病痛也一直折磨著我，後來偶然的機會碰到了一個治療膽結石的醫生，說我像膽囊炎上的病，檢查了沒有膽結石，說我的膽囊收縮功能差，吃了他開的中藥後，症狀緩解了很多（以前吃胃藥都沒有什麼直接的效果）。但是一直到現在還是沒有根治。醫院也檢查了，作胃鏡作B超，都沒檢查出問題。但是這種右腹放射到背部的不適感覺一直伴隨著我。

09年結婚後，本來以為自己生活會過的很幸福，誰知道年我岳父家裡出現了債務危機（他們瞞著我，之前我是不知道的），而且連累到了我，所以那段時間我對自己的婚姻很失望，覺得人都是為自己，沒有人可以相信，但是老婆已經懷孕了，我不想讓孩子重複我的人生，所以沒有離婚，但是我心裡還是很痛苦，好像別人都對不起我似的。

正是在這種情況下，2010年初我接觸了佛法，可能當初是為了逃避現實吧，想尋求精神上的解脫，因為現實總是不那麼完美。因為從小都是接受的唯物主義無神論的教育，所以沒有真正的信仰。後來佛學書籍和相關的影視作品看多了，才知道佛所說的都是真實不虛的，人世間處處充滿了痛苦，世尊早在2500多年前就看破紅塵了，才知道我所經歷的是我們這個婆娑世界避免不了的。現在我知道，我身體的痛苦應該是一種業障病，自己嗔恨心太重了，可是長久以來的習氣，想完全放下太難了。我在想，如果早一年接觸佛法就好了，可能自己不會結婚，可能會走一條不同的道路。

以上是我前30年人生的總結吧。

我想請教老師的問題是：

1.我身體上的痛苦有沒有好的應對辦法？

2.在我這裡想找一個善知識解惑太難了，大陸的寺廟金錢氣息太濃了，沒人願意理你，很多問題都不知道該找誰傾訴。像我們這種既要工作又要生活的人，如何在現實生活中修行佛法？

3.張老師關於禪修基礎的書籍，我們大陸的弟子怎麼才能購買？

 

師答：  

Denis大德：

南無阿彌陀佛!2010年6月22日mail收悉，現在回答您所提的問題。

1.     我身體上的痛苦有沒有好的應對辦法？基本上西醫儀器檢查沒問題，又您在吃些中藥後已有改善，那是血氣不通的問題，因中醫偏向於經絡的調理。這種右腹放射到背部的不適感覺，要注意肝經、膽經、膀胱經等經絡的按摩，自己看些經絡推拿按摩的書籍、圖片或網文，自己當醫生用氣功療法來處理。飲食上不要忌諱吃些油脂的食物，脂肪可以刺激膽囊的分泌膽汁。

2.     在我這裡想找一個善知識解惑太難了，大陸的寺廟金錢氣息太濃了，沒人願意理你，很多問題都不知道該找誰傾訴。像我們這種既要工作又要生活的人，如何在現實生活中修行佛法？心地即是道場，佛法就從內心中求，要得平安也是，心要能平安，身體血氣就要足夠，所以您可以練氣功開始或打太極拳也行，身體有點氣機，心理就會樂觀一點。大陸深山裡有很多寺廟名山，都有很好的修行人，您要找真正的修行人要入山去求。平時居家一句佛號不離口，也可以得到佛光的加被，所以您可以規定自己每日唸幾千聲佛號，不能打妄想中唸佛，要很專心的唸佛，唸完後記得將此唸佛功德迴向給一切眾生。

3.     張老師關於禪修基礎的書籍，我們大陸的弟子怎麼才能購買？本中心一切書籍都是結緣品，您只要把姓名、地址、郵編與取件通知電話等mail過來，我們就會為您寄去。謝謝您的mail。

  

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