修身小參 --

            如何突破敏感體質易受干擾的困境？

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四一七、參問：

老師您好：

偶然的機緣進入法爾的網站，看見老師用心的指導眾生修行的方法，感覺真是幸運，因此寫信想尋求老師的幫忙：

1.個人皈依三寶及茹素10年，每日均會誦經求懺悔，假日有空偶而會參加法會，但多年來一直有個問題困擾著我，那就是遇到無形眾生時會造成身體不舒服〈全身筋路緊繃、雙眼會覺得有一股無形的壓力壓迫著....〉尤其是參加法會或到有靈骨塔的寺廟或去的環境屬不清淨的地方，那這些不舒服的症狀就會反應出來，有時嚴重到冷汗直流、眼睛不想看人等無法控制的情形，目前情況更加重，極不舒服時會去收驚，但他們給我的答案就是說我個人是屬於敏感體質，無形眾生想要我幫忙祂們，但講實在的我連自己的肉體都無法看顧好，如何去幫忙祂們呢？老師：真的有這種事嗎？

2.請問老師我要如何得突破目前的干擾困境？用什麼方法來自助呢？佛法的法門一定有方法可以救救我，請老師教教我方法，感恩不盡。

3.多年來的受幹擾已造成內分泌失調、自主神經失調了，多年身體的問體無法解決會讓我有失落感及無助感，因為我是學佛的人，希望有一天能修到肉體無障礙，讓身邊的人也能感受佛法的無形力量，讓大家都想親近學佛的人。

最後感謝老師您得賜教。

     

師答：  

無名大德：

阿彌陀佛！2009年6月12日mail收悉，您所提問題回答如下。

1.     個人皈依三寶及茹素10年，每日均會誦經求懺悔，假日有空偶而會參加法會，但多年來一直有個問題困擾著我，那就是遇到無形眾生時會造成身體不舒服〈全身筋路緊繃、雙眼會覺得有一股無形的壓力壓迫著....〉尤其是參加法會或到有靈骨塔的寺廟或去的環境屬不清靜的地方，那這些不舒服的症狀就會反應出來，有時嚴重到冷汗直流、眼睛不想看人等無法控制的情形，目前情況更加重，極不舒服時會去收驚，但他們給我的答案就是說我個人是屬於敏感體質，無形眾生想要我幫忙祂們，但講實在的我連自己的肉體都無法看顧好，如何去幫忙祂們呢？老師：真的有這種事嗎？您過去世應是有修行，所以今生有點靈性，身體特別敏感，就會這個樣子。其實講起來也是定力不足，陽氣衰弱，所以不能抵抗外來的陰氣。您要做的是(1)素食要吃得健康，不要每天隨便吃吃蔬果之類，要特別注意蛋白類的攝食，腰果、花生、豆類、牛、乳酪等等，每天要吃到60g蛋白質(乾物質計算)。其次每天要有足夠的維生素補充，最好是善存(centrum)一顆，綜合維生素B群一顆，維生素B₁₂ 1,000 mcg與葉酸500 mcg(2)要鍛鍊身體，每天要運動、走路、瑜珈、曬太陽15分鐘、…等。(3)修定─學習打坐、練氣功，每天打坐一段時間，有禪定工夫後，面對眾生就不會病倒，或起害怕的心。

2.     請問老師我要如何得突破目前的干擾困境？用什麼方法來自助呢？佛法的法門一定有方法可以救救我，請老師教教我方法，感恩不盡。您誦經、拜懺也十年了，現在要深入經藏，瞭解佛理，依法師去學空理。您可以多看法爾網上的《如何用金剛經來修行》一文，學習佛法重要的般若智，不黏一切境的智慧，然後學到此空觀智後，再依止一個上師去學習陀羅尼門(密法)，以咒語去利益眾生。這樣才是正規的做法，不然像您說的，自己都不行，如何度眾生？

3.     多年來的受幹擾已造成內分泌失調、自主神經失調了，多年身體的問體無法解決會讓我有失落感及無助感，因為我是學佛的人，希望有一天能修到肉體無障礙，讓身邊的人也能感受佛法的無形力量，讓大家都想親近學佛的人。您的身體是屬於陽氣衰弱的人，除飲食不對盤外，還應是缺乏運動，您自今天起，每天要到附近公園、學校走1、2小時的路，強化自己的陽性氣機，如此做一段時日之後，就可以治療您的內分泌失調、自主神經失調，神經衰弱之毛病，往後陰靈靠近您自然就不會造成太大的傷害。要能讓身邊的人也能感受佛法的無形力量，讓大家都想親近學佛，這是已學好空觀智、成就般若慧的人才可以得到的，您知道要達此目的後，就要開始打坐、學止觀、學空觀智、…。若要打坐入門的書，可以依網上辦法來函索取。謝謝您的mail。

         

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