修身小參 --

            思考問題時氣會聚到頭部很難受，怎麼解決？

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰 

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四一六、參問：

張老師：

您好，我母親打坐好幾年了，已有丹田氣而且感覺很好，但只要一思考問題，氣就會上升至頭部下不來，這要怎麼解決。這是什麼原因引起的？另外，我母親有高血壓，打坐有影響嗎？

     

師答：  

無名大德：

阿彌陀佛！2009年5月15日mail收悉，令慈已打坐好幾年，且丹田有氣感，在此情形下就要將氣導入正軌，才能使氣走正常的經絡，才不會一用心念氣就聚集頭部，使真氣自己逆行注入腦部中。當她身體有氣時，應該先把真氣導入督脈，然後再導入任脈，讓任督兩脈稍為通順後，就能化導多餘的真氣。以後有真氣時，陽經絡之氣會由督脈來擴散，陰經絡真氣會由任脈來擴散，等到正經十二脈、奇經八脈充滿真氣後，真氣才會走入衝脈、中脈而入腦中。如此氣一入腦就是真正要修心、修大乘佛法的時候。

那令慈應如何化導身體的真氣呢？於打坐中覺得丹田有氣感時，用心觀想督脈末端的尾閭穴(脊椎末端)，待該處有漲氣感時，再把心往上移至命門穴定點(肚臍正後方脊柱上)，記得腰部要挺拔，待氣明顯到該處時，再將心移到下一定點神道穴(膻中正後方脊柱上)，如此依次讓心守住大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最後回到關元穴(下丹田)。往後打坐時或做寶瓶氣時可以意念守住關元穴，然後認真做深呼吸、或做寶瓶氣，身體經絡又會再擴散些。若需要打坐、修行的參考書，請將姓名、地址、郵編、取件通知電話mail過來，我們當為您寄《佛門禪修與色身功用行》一書(註：現新編的書名稱已改「打坐入門」，已先有電子版放於學會等網上，書正印刷中)，足供您初基者身體用功之參考。另打坐若是方法正確，是對高血壓有緩和作用，甚至可以治癒高血壓，只是不要用極端激烈方法去影響到高血壓，用枕頭或相似物墊腰部30分鐘也可降血壓。謝謝您的mail。

        

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