Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小參 --

            妄想-無想-入靜─這入靜是入定嗎？

三九四、參問：

張老師您好！

未學是越南華僑姓劉XX，從5月份有機緣從網上聽聞淨空法師的說法，深感受益！隔兩天後開始嘗試吃素，至4過月後開始吃長素，到目前已有4個月！

在接觸佛法過程當中，未學決定皈依三寶，認真學打坐修行。好學心是有，但卻沒有遇到明師指點，只怪未學福薄！未學在沒找到法爾中心網站之前都是自己打坐，憑著網上的資訊，也不知道是對是錯？記得在沒基礎自修的過程當中，曾想有吐血的現象。雖知有錯誤的見解，但未學一心求道，故此暫聽了禪修並一直求佛菩薩加持！淨空老法師有說：若肯吃苦，堅持，佛菩薩定會加持！未學一直都在痛苦中度過直至找到法爾網站。每天在問題小參打轉，專研。過程當中未學找到自己的問題所在並以法爾網為師，練寶瓶氣，打坐腳螺在大腿中間，認真呼吸，已感到有氣感，也感到丹田處有稍微震動。至今未學可坐70分鐘雙盤（左腳在外，由於車禍事故）。下座後觀心，當妄想起馬上隨它去，未學習氣最重是淫慾心，但現在也稍有自控力，見到xxxx性可以不想，隨念自飄！

未學知道打坐是只可耕耘不可問結果，但由於自憑其力故，未學也敢妄想問老師以下問題，請張老師憐憫未學虔誠求道並樂意解答：

1•打坐要認真呼吸，但未學亦從法爾問題小參找到要自然呼吸，假如自然呼吸又怎麼可以認真呼吸呢（到一數一）？

2•妄想-無想-入靜.... 請問張老師，這入靜是入定嗎？未學一直深呼吸，根本不可能像其他在法爾發問的師兄忘記呼吸，入定？是一定要深呼吸到氣入腦，連深呼吸的動作都忘記了嗎？是否未學從文字上有錯誤的見解？

3•未學現在打坐有氣機自然氣會在督脈一直走到眉心輪，從鼻尖開始要度氣走。這三天覺得好舒服，身體軟軟的。請問老師，未學繼續這樣打坐正確嗎？這離境況近嗎？未學很擔心有境況沒人度會執境，畢竟是凡夫，以為離境但執境何時開始都不知道！

請老師指導！最後祝老師及所有同修們都終得成佛！

師答：  

劉John大德：

阿彌陀佛！2012年1月15日MAIL收悉，您已自修打坐，腳疊在大腿中間，也能認真呼吸，也感到有氣感、丹田處也有稍微震動，這是很好的起頭。您也能觀自心，不隨妄想流轉，真是天生即能如此修學，希望您能更如法的修行。有機緣時要趕快去皈依三寶，然後繼續學習佛法，這樣才能受佛、菩薩、護法神的保護。您所提問題回答如下。

1•打坐要認真呼吸，但未學亦從法爾問題小參找到要自然呼吸，假如自然呼吸又怎麼可以認真呼吸呢（到一數一）？初學者在丹田沒有成形前，使用安般守意法門，使用中所謂自然呼吸，是指於數息法中不要刻意要把呼吸氣拉長或縮短或不呼吸。在作安那般那(數息)法門時，不能太用力呼或吸氣，這就是所謂自然呼吸。所謂認真呼吸就是專住於呼吸上下時，心隨時要與呼吸氣進出而上下。若有人很認真想把呼吸盡量增長，這是揠苗助長的不如法做法，這種認真不好的。您應該放鬆呼吸，自然呼吸為要，不要已吸滿、吐盡了，還想要再吸、再吐。認真延長呼吸時，可能色身較易成就，但心可能趕不上色身的修持，這樣就會出問題。

2•妄想-無想-入靜.... 請問張老師，這入靜是入定嗎？未學一直深呼吸，根本不可能像其他在法爾發問的師兄忘記呼吸，入定？是一定要深呼吸到氣入腦，連深呼吸的動作都忘記了嗎？是否未學從文字上有錯誤的見解？入靜只是無世間事的執著與掛礙，還沒有達到入定，此時境界與入定還差得遠。若談到世間禪的入定，是自己心不能控制身體之起來或坐下之行為，只有當氣機退失了，才能自行起來與行動，這才是真正的入二禪定之境界。有的任氣稍微灌滿身體就不想呼吸，這就是所謂的忘記呼吸，這樣是不能在色身上更進步、更上層樓的。您一直用自然方式深呼吸，這樣作法是對的，當您的丹田成形時，就會有多餘氣會走入腦中，這時才是真正要修心的時候。

3•未學現在打坐有氣機自然氣會在督脈一直走到眉心輪，從鼻尖開始要度氣走。這三天覺得好舒服，身體軟軟的。請問老師，未學繼續這樣打坐正確嗎？這離境況近嗎？未學很擔心有境況沒人度會執境，畢竟是凡夫，以為離境但執境何時開始都不知道！您的身體已有氣感了，那如何化導身體真氣走正常路徑呢？您還是要回到丹田從頭做起，於打坐中覺得丹田有氣感時，用心觀想督脈末端的尾閭穴(脊椎末端)，待該處有漲氣感時，再把心往上移至命門穴定點(肚臍正後方脊柱上)，記得腰部要挺拔，待氣明顯到該處時，再將心移到下一定點神道穴(膻中正後方脊柱上)，如此依次讓心守住大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最後回到關元穴(下丹田)。往後打坐時或做寶瓶氣時可以意念守住關元穴，然後認真做深呼吸、或做寶瓶氣，這樣身體經絡又會再擴散些。當真氣能入腦去時，才是要修心養性的時候，修心方法只要多看法爾網文之《金剛經》就可以知道怎麼走下去了。若不能化解的問題可以來MAIL討論。謝謝您的MAIL。
 

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