身體無意中會起靈動或有氣感，要如何面對？

修身小參 --

          身體無意中會起靈動或有氣感，要如何面對？

三八九、參問：

老師您好，

我想請問關於氣動問題，我並未真正學過禪坐或氣功，僅在2年多前參加過一日禪體驗營，當時發現靜坐時，即使心中空白，在打坐中上半身仍會不自覺的打轉，我平日在站立靜止狀態時，也會感覺身體微微轉動。我一直覺得這大概是自己身體的特質，身體也算健康，沒有什麼特別的問題，因此對於會氣動的事也未曾在意。

最近一年，白天的靜態活動狀態下，總覺室內很悶(但不是熱)，可是其它人都不覺得，而且覺得腳底好熱，熱到有些煩躁了，這樣的熱法是過去從未發生過的，偶爾沿鼻樑部位會泛紅，像曬傷，但身體並沒有感覺到什麼不適，看過中醫也都說身體很健康，沒有發現問題。

最近一週發現入睡前，即使身體是平躺的，卻有身體在振動的感覺，因為在入睡前的迷矇間發生，就像是自己的意識以為在地震而害怕，也因為不是自己控制而發生的，這感覺有點像是夢魘而害怕，不過我還是可以睡得著，我沒有睡眠障礙，當我完全入睡後這些就停止了。

請問氣動對身體有什麼影響呢？

我覺得悶的現象，跟身體氣的循環有關嗎？

如果不特別去理會的話會不會有問題呢？

我的身體為什麼在睡前感覺到氣動？

聽說有些人吃素後體質可能有些變化，基於健康及喜愛動物的理念，我最近3年多以方便素為主，這是否也會影響或造成上述現象呢？

感謝您的指導開示



師答：

無名大德：

阿彌陀佛！2008年9月20日mail收悉，您的問題再分述如下。

1.我想請問關於氣動問題，我並未真正學過禪坐或氣功，僅在2年多前參加過一日禪體驗營，當時發現靜坐時，即使心中空白，在打坐中上半身仍會不自覺的打轉，我平日在站立靜止狀態時，也會感覺身體微微轉動。我一直覺得這大概是自己身體的特質，身體也算健康，沒有什麼特別的問題，因此對於會氣動的事也未曾在意。氣動若僅是像地震﷒一樣，突然頓一下就不動，那是氣通過穴道所引起的震動，這種情況就不用擔心，只要體會一下就好。現在的問題是身體會打轉，這不是一個好現象，有可能是遇到外緣的灌氣，氣機太勇猛，不走正常經絡路線，就會有身體打轉的情形發生。您最好開始讀誦《金剛經》，早晚各一部，這樣可以培養自己般若智慧，也可以驅除外邪，不致再來對您的色身動手腳。

2.最近一年，白天的靜態活動狀態下，總覺室內很悶(但不是熱)，可是其它人都不覺得，而且覺得腳底好熱，熱到有些煩躁了，這樣的熱法是過去從未發生過的，偶爾沿鼻樑部位會泛紅，像曬傷，但身體並沒有感覺到什麼不適，看過中醫也都說身體很健康，沒有發現問題。肺部肺活量不足，在室內就會覺得悶，可能是您吃素吃得不健康引起貧血，貧血就要補充維生素B12、葉酸、…等，當然銅(Cu)、(Fe)鐵等礦物質也要補充，若僅補充綜合維生素與礦物質是不夠的，要再額外補充1，000 mcg維生素B12，維生素E、C等亦要補充。泛紅、曬傷樣可能也是維生素不足的反應，希能大量補充維生素與礦物質。

3.最近一週發現入睡前，即使身體是平躺的，卻有身體在振動的感覺，因為在入睡前的迷矇間發生，就像是自己的意識以為在地震而害怕，也因為不是自己控制而發生的，這感覺有點像是夢魘而害怕，不過我還是可以睡得著，我沒有睡眠障礙，當我完全入睡後這些就停止了。這是氣衝破穴道突然引起的振動，就像水溝被堵死後，水位漸提高至一水平後，壓力大於阻力時，就會突然把阻礙物推走，一推的剎那間，人體好像就會一振，其實是穴道阻礙力通了，只要這樣知道現象就好了、習慣了也就好了，睡覺照常，不必掛礙也。

4. 請問氣動對身體有什麼影響呢？氣動是很好，可以依氣得定，也可以增加身體健康，等於作身體內臟按摩。但若是引起人體轉動或旋轉就不好，此現象若是無外力造成，也會養成不正常行為，不能守住寂定中。身動也有可能是被外邪干擾或控制，若自己不能抑制得好，可能此種干擾會沒完沒了。

5.我覺得悶的現象，跟身體氣的循環有關嗎？已如上述，貧血、缺維生素B12、葉酸等，不再贅述。

6.如果不特別去理會的話，會不會有問題呢？已如上述要補充相關維生素與礦物質，不理它久而久之，內臟會有病症發生。

7.我的身體為什麼在睡前感覺到氣動？曾去禪修引而發宿世因緣發生氣機，不然就是有外緣造成這樣子情形，此時要多看經典、學習去惡習，以氣得定，要親近善知識教導您就不會可怕。

8.聽說有些人吃素後體質可能有些變化，基於健康及喜愛動物的理念，我最近3 年多以方便素為主，這是否也會影響或造成上述現象呢？吃葷血濁，吃素血液比較清徹，是有可能會發生此狀況，最原始原因還是您過去有此經歷，所以今生很容易就誘發真氣起來，除貧血外此事並不是什麼壞事，好好觀一切法無所有、不可得，不要執著就好了。謝謝您的mail。

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