Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小參 --

            全身骨頭卡卡作響,要如何解決?


三八七、參問:

南無阿彌陀佛

 頂禮張老師和法爾中心的各位菩薩

我向貴中心請的書VCD健康帶也於726快遞送到,非常感謝,不敢回感謝信,只是怕煩擾各位。94收到張老師的mall,感恩張老師在百忙之中替我回信,指點我。我現在又懇請張老師在百忙之再替我回答幾個愚人的問題,非常感謝,如果張老師沒空,也可請別人代為回答。

,我身患慢性結腸炎有一年半,胃腸不好,不能吃粗纖維的蔬菜,吃了會拉肚子,但其間一直吃中成藥,只是不見好轉,胃和腹部比較怕冷,腹部一受冷也會拉肚子,還隱隱作痛,請問有什麼方法可以讓我治癒?

2,最近一個多前月開始全身骨頭卡卡作響,原來沒有只是偶爾膝蓋處有幾聲作響,也許因為身體太虛加上天太熱出汗太多和有時拉肚子的關係,但要吃些什麼才能補救?

3,睡眠和記憶力都不好,請問吃些什麼可以改善?

4,我現在身體瘦弱162公分身高只有50公斤,像我這樣身體應該怎樣斷食和打坐才能補回原來的先天氣機?

5,問一個愚笨的問題,安般數息法,吸滿時數單數,數完和要呼出之間有3—5秒鐘時間的間隔,呼盡時數雙數,數完後要不要幾秒鐘間隔再吸?(我呼完數時要馬上吸氣)        

頂禮老師           祝安康        

                                                  後學胡XX

P.S.上次回給我的郵件附件是一堆亂碼/.看不清..請再回我一份.謝謝!


 
師答:  

 胡大德:

阿彌陀佛!2008913mail收悉,因已好久未回mail,延至今才回,若有怠慢之處,尚請見諒。您的問題回答如下。

1.     我身患慢性結腸炎有一年半,胃腸不好,不能吃粗纖維的蔬菜,吃了會拉肚子,但其間一直吃中成藥,只是不見好轉,胃和腹部比較怕冷,腹部一受冷也會拉肚子,還隱隱作痛,請問有什麼方法可以讓我治癒?您不應一直要吃什麼藥物或東西來調整胃腸,您可以藉用運動、按摩的方法來調理,請看法爾網上有「不一法師自我推拿治療法」,身體表面各部位,血氣不通順時按下就會發痛,依此痛點好好用木棍加以按摩、推拿,當氣通順時痛點就消失,身體各不位就會好轉。怕冷可以吃:肉桂、川連各30g,用法:共為細末,每服6g。說明:肉桂補元陽,除積冷。藥理實驗表明,本品能作用于中樞神經系統,產生鎮靜作用。川連即黃連,有瀉心火之效,故本方可宁心靜神,患者可視症狀輕重,每日服12次。

最近一個多前月開始全身骨頭卡卡作響,原來沒有只是偶爾膝蓋處有幾聲作響,也許因為身體太虛加上天太熱出汗太多和有時拉肚子的關係,但要吃些什麼才能補救?身體骨頭作響,也是血氣不通導致筋骨發響,還是用「不一法師自我推拿治療法」(上網去看影片),身體發響的部位要多按摩、推拿,讓血氣通順就會好轉。另外,維生素、礦物質要天天補充,膠原蛋白類要補充夠,補充筋腱合成所需的營養維生素素。http://dharmazen.org/M1ChiFar.htm

該文節錄:維生素C對於膠元蛋白(collagen)來說,是當作水泥樣(a strong cement-like material)的凝固作用一樣,積存於身體部位上。膠元蛋白量約需所有蛋白質的三分之一,用來形成膠凍、軟骨膠、明膠、動物膠等,也就是所謂結締組織等物質。含膠製品能攝食含膠元蛋白質的食物,動物筋腱、結締組織者,或有服用加工而得的膠元蛋白質的,若不知補充足夠維生素C,也是沒有什麼路用的。或是自己認為已補吃了很多含維生素C的食物,認為應沒有問題了,其實水果、食物中,只要經過數天,其中的維生素C都已被氧化破壞掉了。所以有的人吃了「維骨力」、或膠元蛋白食物,若是沒有補充足夠的維生素C,或沒有實際攝食入足夠的維生素C,這樣也是沒有大用的。

有了維生素C時,還要有攝食足夠的鈣質(calcium),若是光有補充維生素C,但缺乏了鈣質,也不能產生凝固結締組織、軟骨膠、牙齒、血管、骨頭之功用。一般的皮膚細胞或血管細胞等分子(molecule,微小颗粒)是易被外物所侵入的,如細菌、病毒、有毒物質、有害的藥物、過敏原、等等。若有人能每天攝食足夠的鈣質、維生素C等,就能讓血管或皮膚細胞等分子(molecule)細胞壁(cell walls)比較厚實,較不會被細菌、病毒或過敏原等所侵入。

 維生素C缺乏導致牙病、風溼症、關節疼痛

還有血管壁的彈性也是很重要的,血流量大小與時間等,都會依身體內組織別而有不同。因此血管壁的彈性與伸展度、強度都顯得很重要,正常人的血管壁彈性要像橡皮筋一樣有彈性才好。若是僅僅缺乏了一點點維生素C,那麼血管壁也會產生改變,因此每個單一細胞的毛細管壁(pillary wall)都會受影響,結果導致結締組織水泥樣的凝固作用失常,讓血液釋放入組織中。此微細的出血現象首先會發生在小腸壁之處、骨髓(bone marrow)、關節(joints)處,此時有時會產生疼痛,尤其是關節疼痛、膝蓋疼痛,這就是所謂的風溼症(rheumatism)

若是血管壁靠近皮膚處破裂,血液流出後變青色,這就是我們所謂的青腫、瘀傷、挫傷(bruise);就是僅僅是稍微碰撞一下,此種青腫、瘀傷、挫傷就現起,此即顯示血管已失去彈性了,小孩或是婦女較易發生這種情形,而男生大部份會引起刷牙出血等現象,其實這些都是維生素C缺乏的最初症候。遇到這種情形發生時,只要知道馬上補充足夠的維生素C,血管壁在24小時內即能恢復到正常的彈性。這種微少的維生素C缺乏,卻會導致牙齒如此深大的改變,尤其是牙齒的生長。當小孩子缺乏維生素C時,不但牙齒發育不正常,有時還會造成生長延遲的症候。

2.     睡眠和記憶力都不好,請問吃些什麼可以改善?睡眠不好,當然記憶力也就會不好,若有打坐、修行,這記憶力不好是過程中的一種現象,不必太在意。若是沒打坐、修行,那睡不好就要讓交感、副交感神經恢復到正常狀況。上面提的「不一法師自我推拿治療法」做了後會有幫助,當然要花數月或半年之久去做。目前您可以先服用安神定志的中藥方:安神、定志、幫助睡眠、解壓力、去憂鬱症等藥方:1.吉林參11g2.茯苓15g3.石菖蒲11g4.遠志8g5.北五味子11g6.何首烏15g7.酸棗仁11g8.麥門冬11g9.仙靈脾8g10.巴戟天8g11.肉蓯蓉8g。每天一劑,晚上睡前服用頭煎,早上服用二煎,三碗水煎成八分,待溫後服用。每療程一週,服用一週後暫停數天,後再進行第二療程,一直到完全改善為止。     

3.     我現在身體瘦弱162公分身高只有50公斤,像我這樣身體應該怎樣斷食和打坐才能補回原來的先天氣機?您要找回先天之氣,可以每天好好練深呼吸,或是其他動功、氣功,日久功深,自然就會現起先天之氣。若這樣做了一年,沒有氣感才來可慮用斷食方法可也。

4.     問一個愚笨的問題,安般數息法,吸滿時數單數,數完和要呼出之間有3—5秒鐘時間的間隔,呼盡時數雙數,數完後要不要幾秒鐘間隔再吸?(我呼完數時要馬上吸氣)不是說數完和要呼出之間有3—5秒鐘時間的間隔,這就是要換氣的時間,每人都不一定,有氣感的人間隔會比較久一點。謝謝您的mail

  


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