修身小參 --

            輕微的神經衰弱及頭痛，該怎麼辦？

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三五二、參問：

老師，您好

我是08年開始學佛，正月十五的時候在深圳的佛堂皈依。這幾個月我經常去佛堂念佛，現在每天早上都會念誦一遍《佛說大乘無量壽莊嚴清靜平等覺經》，因為剛剛開始學佛，知道的善知識非常有限，也不知道到底要怎樣入門，非常有幸在偶然的機會看到法爾禪修中心的網站，所以發E-MAIL希望能得到老師的指點。

我有頭痛和輕微的神經衰弱將近十年，經常會有很多很多的想法在腦子裡冒出來，所以會經常感到腦力衰竭，腦子很累很累，然後身體也會覺得很累，以前我媽媽帶我看過很多醫生吃過很多藥都沒有用，這幾年來我已經沒有再吃任何的治頭疼的藥也沒有看醫生，只是每天都在忍著疼痛。最近瞭解到斷食療法可以治療神經方面的病痛，所以決定嘗試斷食治療，這個月初的時候我斷食了五天，因為對斷食沒有充分全面的認識，所以斷的不是很好，效果也不明顯，可能我的疾病也跟業障有關，只是因為我知道的太少，所以不能用正確的方法來解除，還請老師指點該怎樣正確的斷食，該怎樣正確地的學佛。謝謝！！

                  王xx            2008/4/17

 

師答：  

王大德：

阿彌陀佛！2008年4月17日mail收悉，因最近較忙，沒有回mail一段時間，現在再來回您mail，怠慢之處尚請見諒。您常覺得頭痛和輕微的神經衰弱，可能是缺乏某些維生素或礦物質，所以您可以先從營養做起，先補充維生素B12、維生素B2、維生素B6等，然後也要補充善存(centrum)每天一顆，還有額外補充維生素B群一顆，如此基本微量營養素改善後，若還不能解決您的頭痛和輕微的神經衰弱，那是身體體質的問題，若不是吃得太沒營養，就是身體處於緊張、壓力之下，若有此現象就要想辦法改善。然後，您可以面對佛像做大禮拜或五體投地拜佛，每天能拜幾百拜，身體氣脈暢順，就能得安穩。

還可以用一種迷樣的療法，即拿粘貼紙(3M等)，再用黑水筆寫上781200•6400•4300，貼在額頭上，字要向上向外，貼好後專注唸佛號─阿彌陀佛，慢慢唸，一字一字慢慢唸，清清楚楚的唸，過半小時後頭部就會發脹，這樣可以讓頭部充滿氣機，血液能達頭部，就可以減低神經衰弱的毛病。然後整晚貼著睡覺，不用拿起來。此法可以常常用，不必吃藥而造成副作用。

至於您所提斷食，若體質衰弱，斷食一次是沒有感覺的，要做好幾次。一般做斷食者，都要有守過六齋日的底子，才好去做斷食，若斷食步驟不懂，很容易傷害身體，尤其是胃部，因飲食不能受節制。若您要正式斷食方法，可以將姓名、地址、郵編、取件通知電話告知，我們會為您寄去。謝謝您的mail。

 

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