修身小參 --

            減食臥式呼吸專注易感覺真氣發動！

法爾禪修中心　善祥比丘（俗名張玄祥）撰

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三四四、參問：

尊敬的張老師：

您好，對您的感激之情無法言表。

末學接觸佛法不過5、6年，真正瞭解也才這多半年。先習淨土，老難契入。後看心中心法，希望大增，自修六字大明咒一段時間，亦無進展。後看南懷瑾師之《如何修證佛法》中指出，學佛欲得受用，須先轉變色身。深有所悟，遂從氣功入手，修習過數種安般法，又參看唐宋多家氣功著作，均不如法，進展甚微，鬱悶至極。

偶又流覽法爾網頁，看到老師開示若要初步氣機發動須節食。心有所感，遂減食試之，大有感覺，驚喜不已，每日早晚各約半小時，我一直採用臥式腹部正呼吸，感覺氣機發動比打坐來得要快。不足20餘日，氣機頗動，腸鳴，排氣，前幾日丹田跳動，雖飲食酌減了三分之一，可並無餓感，反覺身輕氣爽。

可惜的是近日手淫漏丹兩次，雖自感對氣機影響不大，也是愧悔萬分。佛恩未報，兀自蹉跎，真是孽障深重，我已離異，斷欲已三月，中間從無勃起，師何以教我？是否氣機越強性欲也越強？

學生請教：

1.請師指示一戒淫妙法。

2.健康綁帶是兩腿同時綁嗎，還是綁一條腿，請明示。

3.想請閱《佛門禪修與色身功用行》、《與冤親債主溝通法門》、 和《觀音法門》

                                                           弟子 李xx 叩首

                                                             2008—3—30

 

師答：  

李大德：

阿彌陀佛！2008年3月30日mail收悉，因近來事情太多，準備講義教材，所以暫停回mail，您的mail至今才回，怠慢之處尚請見諒。您的問題回答如下。

1.      末學接觸佛法不過5、6年，真正瞭解也才這多半年。先習淨土，老難契入。後看心中心法，希望大增，自修六字大明咒一段時間，亦無進展。後看南懷瑾師之《如何修證佛法》中指出，學佛欲得受用，須先轉變色身。深有所悟，遂從氣功入手，修習過數種安般法，又參看唐宋多家氣功著作，均不如法，進展甚微，鬱悶至極。一個過來人當然知道色身沒有改變，就進不了修心，所以修身是最重要的。世尊在《金剛經論》裡也指出修行次第是空身、空心、空性、空法等四階段。您接觸佛法已五、六年，若是有人指導，直接修入，其色身雖沒成就，也應有點樣子了。但您從六字大明咒起修，似無人教導的土法練鋼，所以成就就有限了。

2.      偶又流覽法爾網頁，看到老師開示若要初步氣機發動須節食。心有所感，遂減食試之，大有感覺，驚喜不已，每日早下晚各約半小時，我一直採用臥式腹部正呼吸，感覺氣機發動比打坐來得要快。不足20餘日，氣機頗動，腸鳴，排氣，前幾日丹田跳動，雖飲食酌減了三分之一，可並無餓感，反覺身輕氣爽。培養丹田契機有幾個步驟能配合就會有成果，當然先要減食或節食，然後認真練深呼吸，久而久之，就會有反應的。果然您試的結果是有消息了，所以您要注意保持這種法，但要注意維生素與礦物質的補充(善存centrum)，不然怕日子久了會有營養不良症狀出現。

3.      可惜的是近日手淫漏丹兩次，雖自感對氣機影響不大，也是愧悔萬分。佛恩未報，兀自蹉跎，真是孽障深重，我已離異，斷欲已三月，中間從無勃起，師何以教我？是否氣機越強性欲也越強？若是您年紀輕，過去世淫慾念沒去除，當然氣機增強時，潛在淫慾念就會增盛起來，若不能居於深山野外，就會受異性影響。漏丹就會造成真氣的耗損，也會沉迷於淫欲中，所以修行者不能導色身於修心，就會走入魔道，沉迷於淫慾中。

4.      請師指示一戒淫妙法。戒淫要對症處理，(1)若是因氣發起走到生殖器處，引發淫欲心就要把氣導入督脈，方法是《佛門禪修與色身功用行》第191頁的心繫緣處所說明。(2)若是氣沒到自己潛在淫欲念做怪，就要從禪修處下手，直接用覺知心觀照自己淫欲念的起滅，這是最究竟的，覺知心不迷，妄性有念動沒有行動，最後終能化解淫慾念於無形。(3) 若還沒有素食，應該開始素食，這樣血氣清爽，較不會去想入非非。(4)平時少吃過營養食物，僅能維持身體活動就好，這樣也可以減少欲望升起。(5)網上有一斷淫咒，在皈依三寶後，如法去持此咒，可以從根本去斷淫。

5.      健康綁帶是兩腿同時綁嗎，還是綁一條腿，請明示。當然是雙腿同時綁，連這種簡單概念也沒有，不懂可以看《佛門禪修與色身功用行》書中說明，或網上《力學療法》文章。

6.      想請閱《佛門禪修與色身功用行》《與冤親債主溝通法門》和《觀音法門》此些資料已寄出，還有斷食的資料，相信已收到。謝謝您的mail。 

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