Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小參 --

            靈動打手印發汗後冰冷是正常嗎？

三三九、參問：

尊敬的張老師 您好

末學是一位家庭主婦， 非常喜歡靜坐及研讀經典．因時間有限，對吃的以簡單為主，甚少補充營養。前一陣子只顧靜坐即誦經，感冒了（可能是靜坐下坐後沒多久拿冷凍食品寒到了），一個月沒月經，之後一個月有； 然在下一月又到，又一個月沒月經，之後有但身體可知有點差了。原該調養休息，但接著就到印度菩堤迦耶參加祈願法會，重感冒回來，故又一個月沒月經．目前已正常，但有幾個現象：

１.腳關節內有點隱隱疼，手關節內也一樣，十指異常冰冷

２.某個姿勢太久，感覺要麻痺，有些部位會突然抽疼，甚至會感覺自己在委縮．

 我怕是風濕侵入骨頭，故大量運動排汗．大前天以坐著靜坐來調養氣息，坐了沒多久打了很多手印（這是我第一次不知覺得打手印），並且流了很多汗；但是氣息在眼臉周圍似乎衝不上去，以前都順利通過．出過汗後的手就開始冰冷了，原本我以為可以靠氣脈打通我的關節上和手指發冷的毛病，結果並沒有改善．我知道我因該要繼續靜坐來調養，但是我內心急著想知道出了什麼差錯。

我的年齡應已接近更年期，不知是否與這有關係? 我以前手有凍傷過，不知是不是也因此影響我的關節？

 抱歉說了這麼多，打擾您了．但是此時我了解色身的重要性，我仍需靠它來得聖道，希望您能為我解答這個問題．我計畫3月21號回台灣，希望能到台北的法爾中心親自向您請教．在此先說聲感激您!

龔xx合十

 

師答：  

龔大德：

阿彌陀佛！2008年3月17日mail於今天才由資訊小組轉過來，也許是漏掉了，在此說聲對不起，您所提的問題回答如下。

1.     末學是一位家庭主婦，非常喜歡靜坐及研讀經典．因時間有限，對吃的以簡單為主，甚少補充營養。前一陣子只顧靜坐即誦經，感冒了（可能是靜坐下坐後沒多久拿冷凍食品寒到了），一個月沒月經，之後一個月有；然在下一月又到，又一個月沒月經 之後有但身體可知有點差了。原該調養休息，但接著就到印度菩堤迦耶參加祈願法會，重感冒回來，故又一個月沒月經。您吃飯不注意營養，又缺乏油脂，所以導致經期錯亂，您應該每天補充維生素與礦物質，若是素食者應再補充維生素B12。然後不要忌食油脂，不然性賀爾蒙不能製造出來，就會造成經期混亂。容易感冒也是蛋白質食物吃得不足，平時CHEESE、豆類、堅果類多吃，鮮牛奶也是很好的蛋白質來源，每天要喝一兩杯，也可以補充鈣質。

2.     腳關節內有點隱隱疼，手關節內也一樣，十指異常冰冷。若是膝關節可能是老化現象，若是平時不痛，在打坐後才會痛，那是退化性關節炎。您要大量補充維生素C、泛酸(pantothenic acid)，與鈣、鎂等礦物質，以便幫助筋腱、軟骨頭之生長、維持，也要吃維骨力(glucosamide)之類的營養品，來增健筋骨。手腳發冷，手指頭方面每天要做抓手功，十指曲張等功法，然後要補充「更生地黃丸」，此藥丸法爾有結緣品，可以拿回去補腎，腎若虛則怕冷，手腳血氣不通所致。有關手腳、膝蓋等運動，可以多利用《佛門禪修與色身功用行》一書裡的功法，選擇數項後邊天運動，久而久之，就會改善的。

3.     某個姿勢太久，感覺要麻痺，有些部位會突然抽疼，甚至會感覺自己在委縮．還有打坐要注意坐前運動、坐後運動，若不依打坐要領去做，久了就會出問題。抽筋是營養性鈣鎂缺乏，麻痺是血氣不通，除增加營養外，坐了段時間要起來走動一下，就是行香、經行後再坐。

4.     我怕是風濕侵入骨頭，故大量運動排汗。大前天以坐著靜坐來調養氣息，坐了沒多久打了很多手印（這是我第一次不知覺得打手印），並且流了很多汗。打手印是起了靈動，一般言靈動有兩種來源，一者是您前世有修密法，打手印慣了，所以此印象遺留於阿賴耶識中，今生於潛意識抬頭時，就會現出來。因此是無意義，也不知道所打的手印內容真實，最好不要再讓它靈動起來，自己要能控制住。二是外來靈媒的影響，因不知其正邪、真假，所以還是不要讓它靈動或打手印為要。

5.     但是氣息在眼臉周圍似乎衝不上去，以前都順利通過．出過汗後的手就開始冰冷了，原本我以為可以靠氣脈打通我的關節上和手指發冷的毛病，結果並沒有改善．我知道我因該要繼續靜坐來調養，但是我內心急著想知道出了什麼差錯。若是有什麼差錯也是靈動的結果，但只要無執其真假，不要再繼續發生下去，就不會有什麼大差錯。以前氣順是修持的結果，現在氣不順是去印度重感冒回來的結果，身體虛耗、營養不良，導致血氣不通，相信您好好再用功後，營養也要改善。如此之後，一切都會改觀的。

6.     我的年齡應已接近更年期，不知是否與這有關係?我以前手有凍傷過，不知是不是也因此影響我的關節？近更年期只會影響到骨質疏鬆等毛病，若是能補充更生地黃丸，裡頭有些中藥性的性賀爾蒙，多少會有改善的空間，可以來法爾拿回去保養。

7.     抱歉說了這麼多，打擾您了．但是此時我了解色身的重要性，我仍需靠它來得聖道，希望您能為我解答這個問題．我計畫3月21號回台灣，希望能到台北的法爾中心親自向您請教．在此先說聲感激您!3月23日已見過，若還有什麼需要，可以再連絡。謝謝您的mail。

  

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