Quest002.gif (10734 bytes)Exclaim.gif (1443 bytes)修身小參 --

            內觀禪修後頭部脹氣如何化解?


三一八、參問:

老師您好!

我是在07年8月份在福建參加了一期10天的內觀課程。回家後每天都堅持一小時的打坐,打坐時背部疼痛、頭部太陽穴的位置有很重的感覺(打坐、睡覺和白天工作時都有此情況)甚至有時會有頭蓋要揭開的感覺、不斷打呵欠、流眼淚和打隔。我很希望得到你的幫助。我很想在內觀這條路上繼續修煉,學習更多。我在網上找了很長時間才找到你們的網站,看到裡面內容,感覺好象找到方向了。我很盼望大師的指點。 

                                           陳女士

 

師答:

陳大德:

阿彌陀佛!20071228mail收悉,因事情繁忙未能立即回函,怠慢之處尚請見諒。您的問題是已因內觀禪修,誘發出真氣來了,您要知道如何把氣導入督脈、任脈這樣走一趟就能化解調多餘的氣。若您認為還是很緊急時,可以自己先上網去找相類似的問題小參,依法自己如法而做,就能輕易化解問題的。若要我們的書參考,可以將姓名、地址、郵編、取件通知電話等資料告知,我們會為您寄一本《佛門禪修與色身功用行》的書,拿到此書後可以看191頁的心繫緣處,依法化導真氣。其方法是這樣的,於打坐中覺得丹田有氣感時,用心觀想督脈末端的尾閭穴(脊椎末端),待該處有漲氣感時,再把心往上移至命門穴定點(肚臍正後方脊柱上),記得腰部要挺拔,待氣明顯到該處時,再將心移到下一定點神道穴(膻中正後方脊柱上),如此依次讓心守住大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴,最後回到關元穴(下丹田)。往後打坐時或做寶瓶氣時可以意念守住關元穴,然後認真做深呼吸、或做寶瓶氣,身體經絡又會再擴散些。《佛門禪修與色身功用行》書較後面也有附觀音法門,化解頭部漲氣的問題。至於眼睛的流淚等問題,再發生時可以用雙眼簾加點壓力給它,使局部氣通就沒事了。謝謝您的mail

  


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