修身小參
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小腹丹田跳動是何道理？
三一五、參問：
您好
請問幾個問題。近來在打坐之時，身體會微微晃動。是一種從丹田內部往下半身發動，同時另外一股力量往上半身振動。還有曾經丹田小腹處肚皮跳動好幾次，直到現在只要稍微內觀即可察覺身內的振動。在下非貴門的學員，是否可以幫忙解釋一下上述狀況為何？ 感謝。
師答：
無名大德：
阿彌陀佛！2007年12月9日mail收悉，因為最近課程較多，無時間來回mail，延至今天才來回您的mail，怠慢之處尚請見諒。您所提問題回答如下。
1. 近來在打坐之時，身體會微微晃動。打坐中身體當然不能讓其晃動，尤其當開始發生時，更要找出問題所在而加以化解，一般身體晃動原因有三，一為自己身體契機誘起，二為身體緊繃所造成，三為外有邪緣灌氣所造成，所以要好好探討，才能對症化解。
2. 是一種從丹田內部往下半身發動，同時另外一股力量往上半身振動。若是自己感知是由丹田內部發動之氣，您可以把氣誘導到背後督脈，然後再引到前面的任脈，如此一導後就不會有多餘的氣造成晃動。化導方法網站上問題小參有好幾則，依下列次序：尾閭穴、命門穴、神道穴、大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最後回到丹田，心守住定點後只能待氣到該穴道才能移到下一點。這樣讓氣通任督兩脈後，專心於呼吸，有多餘的氣就會依此二脈擴散於身體各經絡，絕不會造成身體晃動的。
3. 還有曾經丹田小腹處肚皮跳動好幾次，直到現在只要稍微內觀即可察覺身內的振動。這是一個好的現象，若您能節制飲食，或持六齋日，同時也不漏丹(行淫)，這種狀況會保持下去。您身體已有點基礎，應該要轉為修心，注意自己言行，有邪心邪行，當要覺醒不犯，這樣內觀自心才是修行的根本。若要再擴大氣機，可以用寶瓶氣法門，此法入於《佛門禪修與色身功用行》書中，若要參考此書，可以將姓名、地址mail過來，註明要索取《佛門禪修與色身功用行》一書。
4. 在下非貴門的學員，是否可以幫忙解釋一下上述狀況為何？網上參問者百分之九十九點九都是網友，非本中心學員，所以您不用客氣，有其他問題時，再來mail討論。謝謝您的mail。