修身小參
--
參加禪修後常打嗝、放屁是何道理？
三一四、參問：
張老師您好。
近日上法爾禪修網經典選讀閱讀非常法喜，也同時介紹給幾位一起學佛的朋友一道網上聞思中也分享。
另這裡未學有些身體問題請教，自從這個暑假回臺灣參加過一週基隆緬甸大師來臺主持的禪修，期間遇到父親往生無法全程參加，後來又參加一禪十，回來後身心失調不舒服，半年來一直大打咯、大放屁不斷，以前從沒有此現象，偶爾靜坐頭部會坐著的時間氣動旋轉，不知此是何故，如何調整。
感恩慈悲開示。
後學 定乘 頂禮請益
師答：
定大德：
阿彌陀佛！2007年11月29日mail收悉，謝謝您介紹佛友上網閱覽。依您所述的問題應是打禪已有初步的氣機反應，但您只會打坐，不知當有氣時如何來駕馭，這是大部份人禪修的大病，但目前所發生的現象還不是很嚴重問題。打嗝只是氣到胃底，您不知順勢化導就會長出現打嗝，您只要在想打嗝時，把舌頭捲高高至喉入口深處，它就會順勢把氣嗝出來，若是氣不強勢通過胃、喉頭，可能這種打嗝會一直會再出現。或是氣已能通過還是打嗝，這樣可能就是胃有潰瘍了，所以要先治療胃潰瘍的毛病。放屁一般是好事，又因胃腸道因氣使腸道蠕動較快，腸道裡細菌繁殖快速，所以有氣體就會往下排，這就是所謂的排廢氣，這不是什麼大毛病，放屁後人應會覺得廷舒適的，只要大氣小放，不影響到別人就可以了。
現在您要做的事是，是把氣定點導到背後督脈，然後再導入前脈任脈，最後歸入丹田，然後一直意守丹田或意念守住息---隨息，這樣專心呼吸就會有更進一步的境界發生。至於氣動旋轉於身體，若不造成身體晃動或頭部漲疼或睡不著覺，也不用太著急，這些都是不知氣如何正確化導氣而已。正確化導氣機方法，是於打坐中覺得丹田有氣感時，用心觀想督脈末端的尾閭穴(脊椎末端)，待該處有漲氣感時，再把心往上移至命門穴定點(肚臍正後方脊柱上)，記得腰部要挺拔，待氣明顯到該處時，再將心移到下一定點神道穴(膻中正後方脊柱上)，如此依次讓心守住大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最後回到關元穴(下丹田)。往後打坐時或做寶瓶氣時可以意念守住關元穴，然後認真做深呼吸、或做寶瓶氣，身體經絡又會再擴散些。
這就是督脈、任脈守定點導氣入順法，網站上小參已有回答很多類似的問題，您可以搜尋找出來看一看，依此而修習、化導。不然可以把姓名、地址、郵編、取件通知電話(最後者僅大陸地區才要)告知，我們會為您寄《佛門禪修與色身功用行》一書，書中191頁心繫緣處就在講化解氣問題的方法。若還要《楞嚴經五蘊魔相解說》，一並指明，這是已有色陰魔相境界者定要看的書。謝謝您的mail。