修身小參
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禪修後造成氣動眉心怎麼辦？！
二八八、參問：
張老師您好， 阿彌陀佛!
末學五月份上了葛印卡老師（GOENKAJI）的十天內觀禪修，過程中有許多氣感現象，如小腹，會陰跳動，脊椎冰冷，百會穴至到眉心處“裂開”像開拉鍊一樣。 末學因為讀過老師您的文章，所以對這些現象只是用體會一下的心態， 並不十分在意。問題在於回到日常生活之後，後腦或眉心常常會有氣感，雖然不像一般的頭痛，但也非常不舒服。上班時只要一專心，眉心就很緊繃，用餐後，到寺廟，或禪修時都回有這現象。末學本來以為過一陣便會好轉，用了老師您書上的瑜伽動作，也上了瑜伽課，但三個多月了還沒好起來。請問張老師，這現象要多久才會消失呢? 還是繼續保持平常心，不當一回事？
感謝張老師， 末學 李xx
師答：
李大德：
阿彌陀佛！2007年9月3日mail收悉，您身體已誘發出氣感，但不知要導入督脈後任脈，您可以依《佛門禪修與色身功用行》一書中190、191頁的心繫緣處方法，在打坐中心守住各重點穴道，待氣到後再轉移下一點，如此做一輪後，大約可以化去大部份的氣。即是於打坐中，用心觀想督脈末端的尾閭穴(脊椎末端)，待該處有漲氣感時，再把心往上移至命門穴定點(肚臍正後方脊柱上)，記得腰部要挺拔，待氣明顯到該處時，再將心移到下一定點神道穴(膻中正後方脊柱上)，如此依次讓心守住大椎穴、腦戶穴、百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘穴，最後回到關元穴(下丹田)。若還有身體不順的氣亂流闖，就要用寶瓶氣功法化解，或用瑜珈的肩立式做十分鐘後躺下，蓋被被休息，這樣可以化解。若還有問題再來mail，阿彌陀佛！謝謝！