修身小參
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真氣於色身亂闖要怎麼辦？
二八七、參問：
老師您好:
初學打坐近一年，於今年七月間有幸在網路上接觸到法爾，取得結緣品佛門禪修一書與健康綁帶，隨書上所述練習打坐，近來感覺氣很強不論坐臥總是一股強烈的氣從腳底或從命門處，直往腦部衝有時頸部緊繃，耳?壓力大且會痛，幾乎全天候感覺氣在體內流竄，常因此閉目關想將氣導入丹田處，但意念一離開氣又充滿四處，脹，緊繃，感覺並不太舒服，不知該如何對治??請老師指點，謝謝!!
師答：
蓮大德：
阿彌陀佛！2007年8月31日mail收悉，您說有本中心的《佛們禪修與色身功用行》一書，又有目前氣很旺的現象，導致氣亂闖於全身，看來您沒有認真看書。請依191頁心繫緣處的說明圖與190頁的文字說明，如法操作一次。也就是用心觀照背後尾閭穴定點，待氣已達到此穴位時，再將心上移到命門穴(肚臍正對面脊柱上)，待氣到達命門穴時，有漲、刺痛等現象時，再轉移心念到神道穴，…。最後遶到任脈的丹田處後，就可以專心於呼吸上，不必守住那一個定點。之後，陽經絡有多餘的氣就會依督脈擴散到正經十二脈的陽經絡去，陰經絡有多餘的氣就會依任脈擴散到正經十二脈的陰經絡去。如此，有足夠的陰陽脈經絡空間納氣，氣就不會亂闖了。還有可以用書中的寶瓶氣方法，開發出新的脈絡以容納真氣，這樣氣也就更不會亂闖了。再來微細的氣時常會有，您也只得慢慢適應它，然後藉此氣來修心、練心的定力，有氣時心較能接受外境的一切境緣，不會覺得格格不入。謝謝您的mail。