修身小參
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如何修忍辱？如何快速破色身？
法爾禪修中心 善祥比丘（俗名張玄祥）撰
二五七、參問：
親愛的張老師！
請問幾個小問題：怎麼樣有效進行忍辱，我覺得我嗔心很重，別人罵我，我心都會酸酸的？
請問我修的是金剛念佛法要不要修四念處阿 ？如何可以180度轉變習氣有如地牛翻身？
每次轉習氣都很慢才進步一點，有時候會很恨自己<為何沒辦法像忍辱仙人一樣強上次剛皈依完幾天後，身體很不舒服很想吐 ，我就一直念彌陀佛就好像有東西從胃部出來，吐出都是黑黑的，為什麼會這樣呢？請問怎麼樣才可以開始翻種子？
我已經等不急了，為什麼法爾上的金剛念佛法好像沒辦法使色身破開？
師答：
楊大德：
阿彌陀佛！2009年3月14日mail收悉，您所問的問題都是急不來的，修行若是那麼容易，釋迦牟尼佛也不用修三大僧祇劫了，修行貴在於能知起心動念，若能知即能隨時控制，這樣可以躲過業力的糾纏，也才能自在。您的問題依次回答如下。
1. 怎麼樣有效進行忍辱，我覺得我嗔心很重，別人罵我，我心都會酸酸的？忍辱心一般是三地菩薩在修的波羅蜜法，若是地前菩薩只能方便修，不可能是真正在修忍辱的。所謂方便修是對一般周遭環境的忍耐度，對於一般人的語言污辱，學習著去承受。若是菩薩真正修忍辱，要像忍辱仙人(是釋迦佛於因位修菩薩道時之名)這樣被歌利王割截身體，都無有嗔心生起，這才是在修安忍波羅蜜多。據《賢愚經》羼提波梨品載，過去久遠劫時，印度波羅奈國迦梨王（Kali{ga r2ja）在位，有仙人羼提波梨(忍辱仙人)與五百弟子居住山林，修忍辱行。歌利王與四大臣，有天在打獵時身體累了，躺下休息後就睡著了。他的隨從宮女等就到處玩，突見一修行人於樹下打坐修行，即圍上請教問題。歌利王醒來不見這些宮女，後知此等宮女圍著一修行人談話，這時醋心一起，隨即前往見此仙人。先問此仙人：您修何法？仙人云：修忍辱法！王即因女色之故取出寶劍，截斷仙人手足、耳鼻等，仙人忍受之。王又問仙人：有無起瞋心，仙人曰無有瞋心起。王說如何證明？仙人即說：若我無有瞋心，所被割的皮肉自然恢復。言之不久，身體果真恢復原狀。此仙人並謂：王妒嫉殘酷，我成佛後將以慧刀斷王之貪、瞋、癡三毒，王遂懺悔而供養之。彼時之仙人即為釋尊之前身，王及其四大臣則為後時之憍陳那等五比丘。所以您稍為受點辱罵就很在意，覺得委屈才會心裡酸酸的，您要學習禪定力，把此委屈念頭轉回來，心就能平了，這是要從唸佛、打坐學得此功夫的。您根本沒有禪修過，僅接觸些邪道場，沒有修打坐、禪定，就有很強氣機，這樣怎會有禪定力，不能忍才是正常，若能忍住辱罵，那是再來的菩薩出生人間了。
2. 請問我修的是金剛念佛法要不要修4念處阿 ？如何可以180度轉變習氣有如地牛翻身？ 每次轉習氣都很慢才進步一點，有時候會很恨自己<為何沒辦法像忍辱仙人一樣強。金剛念佛法是借佛力，若您有因緣感召諸佛垂跡加持身前來加持，習氣就會慢慢改善，但也不可能是一、二 週就能成功的，往往數月有點進展就很不錯了。四念處是要自己打坐，自己觀身、受、心、法等四念，即以自相(自性)、共相(與其他諸法共通之性)，來觀身不淨、觀受是苦、觀心無常、觀法無我，以次第對治淨、樂、常、我等四顛倒之觀法。念，含有慧觀之義；修了四念處即能得四念住，即於身、受、心、法四境，生起不淨、苦等觀慧時，其念能止住於其處不動。這是小乘實修的方法，也是修行人真實要用功的方法，只有佛法才有說此好方法，外道、邪道之人聽聞不到。您要否修四念處，當要自己決定，若要修就要學打坐，打坐中腳會痛，痛時剛好觀身是苦，當覺受是苦，再觀自心無常起滅，再觀諸法中無有一我可得，如此就能安住您的心，這是徹底解脫方法的初步功夫。
3. 上次剛皈依完幾天後，身體很不舒服很想吐，我就一直念彌陀佛就好像有東西從胃部出來 ，吐出都是黑黑的，為什麼會這樣呢？胃部裡的東西應是原色、無色的，或是黃色的(含膽汁)，您會嘔吐出黑色物，若不是胃出血(您才14歲不可能)，這表示這些黑黑的是您以前在邪道道場所被侵入體內的東西，因您正式皈依三寶，就在佛力的加持下，已把這些污穢物東西逼出來，所以您的身體氣機即如您所說僅約有十分之一，這樣就不會再有一些色陰魔相現起了。
4. 請問怎麼樣才可以開始翻種子？當您依佛法正式修行，如依四念處自己修持，或念佛方法正確，當您的氣機佈滿身體經絡時，真氣就會走入腦中，誘發起潛意識的妄想，但這也是第七意識執性所現法塵而已，非是真正的翻種子。再當您真的打破黑漆桶時，也就是全身經絡真的打通，心中無量法塵會被攪拌而起，才會現起真正大翻種子現象，這時侯要有十幾年的修心養性，長養聖胎，讓法塵完全沉靜，這是為何禪宗六祖悟後，要埋入獵人隊中修行十五年才出來弘法，他還算是超人才這樣，換一般人可能要花更長時間才能讓心寂淨。
5. 我已經等不急了，為什麼法爾上的金剛念佛法好像沒辦法使色身破開？您才十幾歲就等不及了，然那些七老八十還不知要修行的人該怎麼辦哩。不要急！能使身體變化速成的，一定是心地成熟的，或是再來的真菩薩。若心地不好，心未成熟，行為不正，而有顯然的身體變化，應是魑魅魍魎等作怪，才會有那麼快又旺的氣機。這些人有氣機後都會修些邪定。所謂邪定就是做一些邪見、邪志、邪語、邪業、邪命、邪方便、邪念、邪定。以上八邪定者，乃凡夫外道所常行，佛說求涅槃者悉皆捨離。再說您心地還不成熟，般若智慧、離相智慧也還沒學好，佛學智慧又少，又無正式的師父指導您、攝受您，若您的身體色身氣機真破了，您會知道世間事外，心還能接通到虛空眾生因緣時，這時您能不發瘋才怪。所以開悟不是小孩子可以玩的，還是安心學業，好好讀完初中、上高中，等到您大學畢業，真心要修行就出家，找個有緣實修的師父好好指導您用功可也。謝謝您的mail。