修身小參
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坐40分鐘就覺心煩，是否有外緣干擾？
二四七、參問：
法爾的師姐師兄你們好~~ :
小弟有一些問題，請師兄姐為小弟解惑一下… 感恩! :)
1) 法爾的大悲水法會、浴佛節法會…等，若要參加，是否有什麼需要注意的事，如衣著…等？小弟很少參加法會(先前都是跟著父母到處跑)，對參加法會該須知道的，都不太清楚。望請師兄姐能為小弟說明一下，感恩~~ :)2) 小弟最近在家打坐時，先前都能單盤(如意坐)打坐至1小時，覺得腳麻受不了才下座。後來最近在上完最後一堂初級打坐班的課之後，老師有特別說明：打坐正確姿勢須將腳掌整個拉至大腿上才算數，故小弟最近才將腳掌改拉至大腿上。但小弟最近這幾次打坐時，常常打坐至 40 分鐘左右時，就突然覺得心煩氣燥，不想再打坐了。 (但此時腳不會覺得特別麻，仍在可忍受的範圍內)，有跟一位也曾上過法爾打坐班的朋友提過，他是猜想，可能是有外緣來干擾我的打坐？想請師兄姐，小弟家中未設置佛堂，僅在書房裡打坐。不知小弟的狀況，是否僅是小弟自己用功不夠，還是真有外緣來干擾？ 若真有外緣來干擾，小弟該如何應對？ 感謝師兄姐撥冗閱讀此信，阿彌陀佛！ :)
學生 張xx 敬上
師答：
張大德：
阿彌陀佛！2007年4月20日mail收悉，您的問題回答如下。
1. 法爾的大悲水法會、浴佛節法會…等，若要參加，是否有什麼需要注意的事，如衣著…等？小弟很少參加法會(先前都是跟著父母到處跑)，對參加法會該須知道的，都不太清楚。望請師兄姐能為小弟說明一下，感恩~~ :)本中心的大悲水法會，跟一般寺廟道場可能不一樣，(1)儀式要結手印，唸某些咒語，所以要提早來學習，8:30以前要到達。(2)我們唸大悲咒是悉曇梵音大悲咒，不是唸中國音的大悲咒，您最好先來拿CD片回去學習，這樣在法會上才不會跟不上，覺得法會不能受益。
2. 小弟最近在家打坐時，先前都能單盤(如意坐)打坐至1小時，覺得腳麻受不了才下座。後來最近在上完最後一堂初級打坐班的課之後，老師有特別說明打坐須將腳掌整個拉至大腿上才算數，故小弟最近才將腳掌改拉至大腿上。對！初學要把基礎建立好，往後打坐才會有好結果，所以慢慢來，再從頭開始，真能這樣雙盤後，僅要50分鐘，持之以恆，您就會受益。
3. 但小弟最近這幾次打坐時，常常打坐至 40 分鐘左右時，就突然覺得心煩氣燥，不想再打坐了。(但此時腳不會覺得特別麻，仍在可忍受的範圍內)。這是有點氣入腦中，使您的潛在習氣出現，所以在40分鐘時出現煩躁，經云，初上坐安穩是今生福，過一段時間不安穩，是過去過錯(業力)。您要知道修行就是要斷今生的惡習，更要斷過去的業障，所以為何要久坐，因久坐才能深入窠臼，挖出潛在的習氣。
4. 有跟一位也曾上過法爾打坐班的朋友提過，他是猜想，可能是有外緣來干擾我的打坐？想請師兄姐，小弟家中未設置佛堂，僅在書房裡打坐。不知小弟的狀況，是否僅是小弟自己用功不夠，還是真有外緣來干擾？若真有外緣來干擾，小弟該如何應對？若是外緣干擾是連最初要上坐的心都是煩的，它會不讓您上坐的，這才是真的有外緣干擾；或是讓您產生身體氣動，壓低您身體的現象有可能發生心煩，所以這不會是外緣干擾。也許您平時少注意修心養性，坐40分鐘後可能進入深一層心地中，個性若不穩定，定會起煩躁的。您這時坐不去，可以改成唸佛號(阿彌陀佛)，安住您的心，若是真有外緣干擾也能這樣化解的。謝謝您的mail。