修身小參
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能聽到自己的心聲是幻聽嗎？！
二四四、參問：
尊敬的張老師：
在網上得知法爾的網站，希望您能替我解答一些疑問：
今年我42歲(男)，在10歲的時候，已懂得大悲咒，只是把它荒廢了，一直到八個月前才重新持咒，目前早上誦七遍大悲咒，一遍楞嚴咒，晚上21遍大悲咒以及地藏滅定業真言(金剛誦)，在工作空閒時也默念大悲咒以及地藏滅定業真言。四個月前開始靜坐，以下是我想問的問題：
一.在靜坐(單盤)中突然間會停止呼吸，應該怎麼辦？時常發生停止呼吸的現象是在睡前（仰睡），因為時常在睡前我都會把自己的念頭空掉。
二、頂上發麻(不在靜坐中)是怎麼一回事？
三、二個眼皮發麻(不在靜坐中)又是怎麼一回事？
四、曾經試過將夢將醒時頭裏傳出響聲，又是怎麼一回事？
五、我本人是嚴重牛皮蘚患者，靜坐會不會抑制病情？
希望您能替我解答，謝謝您！
師答：
宋大德：
阿彌陀佛！2007年4月9日mail收悉，您所提問題回答如下。
1. 在靜坐(單盤)中突然間會停止呼吸，應該怎麼辦？時常發生停止呼吸的現象是在睡前（仰睡），因為時常在睡前我都會把自己的念頭空掉。一個打坐修行者，氣灌滿身體時，可能就不想呼吸或不能呼吸，若真進入四禪境界時，舌頭會打結而塞入喉嚨裡頭，這樣就根本不必呼吸了，這是世間禪色界最高境界，一入定可能千萬年或幾個月。您的情況應不致於達到此境界，但不呼吸僅是短暫的現象，當空氣中氧不足被身體利用時，還是會再呼吸的，僅是不像正常人一分鐘呼吸16次左右而已。所以認識此種狀況就好，不必緊張，不會斷氣的。比較高層次的禪修也會像這樣的狀態，在坐中呼吸是似有若無的，若丹田有成形的話，就能住於此種狀態。
2. 頂上發麻(不在靜坐中)是怎麼一回事？若不是氣在通頭部表皮經絡的孫絡，就是周遭之間有另類眾生存在，對於前者就不會有心裡毛毛的感覺，而對於後者可能心會現不安感覺。是何狀況可以自行判斷，若是後者也不用緊張，好好誦咒、誦經、迴向就好了。
3. 二個眼皮發麻(不在靜坐中)又是怎麼一回事？可能是氣走到該處，若沒有心理因素(如害怕、心亂、發毛)，就可以不必太在意。
4. 曾經試過將夢將醒時頭裏傳出響聲，又是怎麼一回事？前句語義不是很清楚，但一個腦裡充滿氣的人，可能就會從腦中現出某些心聲，只有心才聽得到的心聲，這個聲音若是再放大，可能就會出現明顯一點的內容，都是今生、過去世所熏習進入的聲音。最明顯的是今生喜愛、唱熟的歌曲，就會於氣灌滿身體時出現心聲，而修行人大多會出現佛號比較多，當然有時也會出現熟悉的歌曲。這在醫學上可能會說是幻聽。您可以熏習佛號，然後再出現聲音時，可以把它轉成自己唸的很久的佛號聲。
5. 我本人是嚴重牛皮蘚患者，靜坐會不會抑制病情?靜坐在根本改變體質後，應可以改善的，但效果會很慢。一般人打坐氣通全身後，皮膚會潤滑，就是說明氣是可以幫助皮膚的營養補充。您應該從營養維生素與某些礦物質大量補充起，維生素如E、C、菸鹼酸(niacinamide)、葉酸(folic acid)、泛酸(pantothenic acid)、B12、生物素（biotin）等都要額外補充，也就是每天一顆綜合維生素、礦物質外，再補充上述營養素。另外還要特別補充鋅(zinc)、鉻(chromium)、硒(selenium)等微量礦物質。這樣長期服用、有信心服用，一定會有所改善的。
6. 另提供皮膚炎症候群中藥方，可以試試看，四物湯加減方：當歸4g、芍藥4g、.川芎4g、地黃4g、荊芥4g、浮萍4g。上藥頭煎、二煎都以二碗水煎成八分，待溫後服用。一療程十天，休息一週後再繼續做第二療程，直到改善為此。謝謝您的mail。