修身小參
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如何利用打坐改善長短腳？
二三七、參問：
老師好：
我是大陸的，很喜歡這個網站，照著學習打坐。可是長短腳太嚴重，每每痛得不行，只有如意座可以堅持50分鐘，怕痛盤不起雙盤，腳經半年已不麻只痛了，卻還硬的很，坐久兩肋會很痛，能痛幾個小時，還出現了耳鳴24小時不間斷的蟬鳴，不影響聽力，音調越來越高。 懇請老師幫我解惑！
儀敬上 2007.3.21
師答：
儀大德：
阿彌陀佛！2007年3月21日mail收悉，您所提問題回答如下。
1.照著學習打坐。可是長短腳太嚴重，每每痛得不行，只有如意座可以堅持50分鐘，怕痛盤不起雙盤，腳經半年已不麻只痛了，卻還硬的很，坐久兩肋會很痛，能痛幾個小時。若是初學打坐，筋骨又很堅硬，那就要用時間來調理，所以不能太急躁。若是長短腳已形成，並不會影響打坐，只是會造成內臟出毛病而已。您應該交換腳練習單盤，待腿慢慢軟化後，再來學習雙盤。若要改善長短腳問題，單盤時用較短的腿盤座，之後若是要雙盤則打坐中，注意雙膝蓋要同時著地。另若要改善長短腳問題，可以將姓名、地址、郵編、取件連絡電話告知，我們會為您寄健康綁帶，以便調理長短腳。方法可以參考網上健康教室中的《力學療法》文章。
2.還出現了耳鳴24小時不間斷的蟬鳴，不影響聽力，音調越來越高。 懇請老師幫我解惑！音調不一樣，發生原因就不同，有關此問題，可以參閱網上修身小參 --《吃素、打坐引發耳鳴、聽力減退的處理方法！》，或其他法爾網的相關文章，搜尋「耳鳴」，相關文章就會出現。若還不能解決時，再來mail，我會再依您情況再看看有無解決之道。謝謝您的mail。