修身小參
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不能持久用功打坐就會退轉？
二三六、參問：
張老師您好:
自從前年上完打坐班以後，進步的程度就緩慢，不過這完全歸咎於自己的不精進，久久才打坐一次，甚至不打坐，最近這半年突然想要開始認真修，規定自己早上5點起來打坐，但是總是昏睡連連，讓人很挫折，我也嘗試了很多方法，但是效果仍然不佳。
之前在網路上看到心中心法的殊勝，曾經很渴望能有機會學習，但是一段時間後，突然又覺得為啥麼要學心中心法??法無定法，所有的法都是方便法，不必執著於一法...，於是對於心中心法就不那麼執著想學，但是自己在家打坐畢竟有惰性...，想說修心中心法也許可以養成每日打做的習慣，所以當看到網路上有心中心法灌頂時，其實內心很欣喜，但是後來又發現條件不符(尚未授菩薩戒，尚不能雙盤)，此時也只能望著電腦深深嘆口氣。
最近不曉得為啥麼?覺得心很煩，沒有活力，對週遭的人事物一點都不感興趣覺得活著很無聊?不曉得為啥麼要活著..為啥麼要工作..，以前常常出現的感覺，最近又出現了，這種長時間的無力打從兩年半前開始學養生氣功就很少出現，就算偶而會出現也是持續沒幾天就消失，而且在1年半前接觸了佛法，對於生命的目的終於有了解答，也更加清楚自己的角色，對於人生也有了重大改變..只是為何此時我的內心卻充滿了無力感?我不曉得這無力感從何而來，也許是來自於幫助眾生中而產生的挫折感，雖然眾生皆有其因緣，一切強求不來，但是想到連父母，連身旁的朋友都無法渡化，就覺得很灰心，內心感覺很累，這也只能說我能力不夠......只能說最近有種很深的心力交瘁感覺，感覺好像在一個黑暗的深淵中但是回頭想想，我何嘗不是佛菩薩眼中難調難伏的眾生之一，而且佛菩薩都沒有在喊累的!
除此之外，不曉得是不是因為吃素加上練養生功的關係，對於味道比較敏感，只要有人吃五辛之類，總是會特別明顯，而且如果又跟這些人講話幾分鐘後，身體就會很不舒服雖然我明白應無所住，而生其心，而且不應起心動念，一念不起..不著有不著無但是內心仍然無法放下，不曉得應當如何調適?
希望老師保重身體，我們很需要您!
感恩老師
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師答：
施大德：
阿彌陀佛！2007年3月19日mail收悉，所提問題回答如下。
1. 自從前年上完打坐班以後，進步的程度就緩慢，不過這完全歸咎於自己的不精進，久久才打坐，甚至不打坐，最近這半年突然想要開始認真修，規定自己早上5點起來打坐，但是總是昏睡連連，讓人很挫折，我也嘗試了很多方法，但是效果仍然不佳。您是學過基礎打坐班的，若沒有讓丹田成形產生氣感，那打坐就會很被動。若身體有氣感時，每天不打坐就會不舒服，當然就會好好的打坐了。所以打坐是一回事，好好練丹田又是一回事，您應該好好把上課的功法從頭做起，取一、兩樣認為最好的來天天用功。練深呼吸、呼吸增長法、瑜伽船式、…等，都是可以讓丹田早日成行的。
2. 之前在網路上看到心中心法的殊勝，曾經很渴望能有機會學習，但是一段時間後..突然又覺得為啥麼要學心中心法??法無定法，所有的法都是方便法，不必執著於一法...於是對於心中心法就不那麼執著想學，但是自己在家打坐畢竟有惰性...想說修心中心法也許可以養成每日打做的習慣，所以當看到網路上有心中心法灌頂時，其實內心很欣喜，但是後來又發現條件不符(尚未授菩薩戒，尚不能雙盤)，此時也只能望著電腦深深嘆口氣。法無定法是對，但方便法不能用在此義。《佛心經》云：末法時期眾生要得度，就要靠心中心法來修得今生成就，其他不能得力的，除非您不想今生成就，只想要往生淨土，那就比較簡單了。從現在開始再練打坐，心中心法約每過半年就會有一班，所以您與其在那裡哀聲嘆氣，不如好好再從頭把打坐、丹田練好。至於受菩薩戒只要有時間，是可以花個幾天去受的，就怕您心不淨、境界離得太遠呢！
3. 最近不曉得為啥麼?覺得心很煩，沒有活力，對週遭的人事物一點都不感興趣，覺得活著很無聊?不曉得為啥麼要活著..為啥麼要工作..，以前常常出現的感覺，最近又出現了，這種長時間的無力打從兩年半前開始學養生氣功就很少出現，就算偶而會出現也是持續沒幾天就消失，而且在1年半前接觸了佛法，對於生命的目的終於有了解答，也更加清楚自己的角色，對於人生也有了重大改變..只是為何此時我的內心卻充滿了無力感?我不曉得這無力感從何而來，也許是來自於幫助眾生中而產生的挫折感，雖然眾生皆有其因緣，一切強求不來，但是想到連父母，連身旁的朋友都無法渡化，就覺得很灰心，內心感覺很累，這也只能說我能力不夠......只能說最近有種很深的心力交瘁感覺，感覺好像在一個黑暗的深淵中但是回頭想想，我何嘗不是佛菩薩眼中難調難伏的眾生之一，而且佛菩薩都沒有在喊累的!可能碰到流年不佳，不然就是遇到冤親債主了。若是因幫助別人，他的冤家轉移目標針對著您，那您應該要更認真打坐、唸佛、拜佛才能化解，認真用功它自然就不能打倒您。遇到逆境只能往前衝，沒有您悲觀的權利，所以好好拜佛，每天數百拜，氣脈通順就有定力了，就能不受影響了。
4. 除此之外，不曉得是不是因為吃素加上練養生功的關係，對於味道比較敏感，只要有人吃五辛之類，總是會特別明顯，而且如果又跟這些人講話幾分鐘後，身體就會很不舒服雖然我明白應無所住，而生其心，而且不應起心動念，一念不起..不著有不著無但是內心仍然無法放下，不曉得應當如何調適?知道您敏感就好了，一個人靈性高或氣脈通順後，是碰不了葷的，連五辛亦如此，就盡量去避免就好了。這樣看來，您應該有點樣子了，只是您沒有天天好好用功，所以潛力無法發揮出來。謝謝您的mail。