修身小參
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打坐身體痛癢，見惡像要怎麼辦？
二一七、參問：
老師您好:
我是在網上偶爾搜索八關齋而進入法爾禪修，感覺裏面的文章看到很有收穫。想求教，我女友打坐最近很有問題，她說坐一段時間會感覺身體很痛的難受，感覺四肢關節等地方癢的受不了，想把骨頭都打開一樣的難受，我對照修身小參理解應該是風大，但上面也無說更加的詳細，請老師幫助！她打坐根基很好，雖然開始的時間不長，但一坐一兩小時並無問題，剛開始坐很有受用而且感應也有，以前說是看到比較美好的東西，最近坐時感覺就很難受，看到也是些怒目金剛之類讓她感覺更不舒服，所以也開始不想坐了。她說聽某法師說坐時守上丹田會開天目等對修行很不好，不能守。下丹田也不好，中丹田雖然可以讓氣降一降，但如果受這種安樂也是不好，就不知道守那個好，再加上現在坐時很難受，甚至晚上睡覺時想靜一下一觀呼吸，就開始身體關節痛癢難耐，實在不知如何是好，也不知是福是禍。一下子語無倫次問了這麼多，望老師解答。
師答：
梁大德：
阿彌陀佛！11月21日mail收悉，您所要的健康綁帶已寄出，相信已收到了。因出國關係，一切郵件沒回，現在來談有關於您女友打坐的事情。
1. 我女友打坐最近很有問題，她說坐一段時間會感覺身體很痛的難受，感覺四肢關節等地方癢的受不了，想把骨頭都打開一樣的難受，我對照修身小參理解應該是風大，但上面也無說更加的詳細，請老師幫助！身體不調的人，打坐會產生八觸之現象，也就是說將得初禪定前，身中所生之八種觸感。即：(1)動觸，(2)癢觸，(3)輕觸，(4)重觸，(5)冷觸，(6)暖觸，(7)澀觸，(8)滑觸。此八觸發生之原因，以欲得初禪定時，上界之極微入於欲界之極微，二者交替，地水火風狂亂發動所造成。一般癢觸多發生在皮膚表處，若是發生在關節處，可能該處關節不是很健康，若是膝部關節，要多做關節屈膝扭胯功法，您已有《佛門禪修與色身功用行》一書，可以參考書中相關處。若發生在身體皮膚處，可以去洗個熱水澡，就可以解決了。當然局部也可以用熱水敷一敷，可能就可以止癢了。
2. 她打坐根基很好，雖然開始的時間不長，但一坐一兩小時並無問題，剛開始坐很有受用而且感應也有，以前說是看到比較美好的東西，最近坐時感覺就很難受，看到也是些怒目金剛之類讓她感覺更不舒服，所以也開始不想坐了。她會打坐，但不知心的真實、因緣起法的道理，打坐中不要執取境界的好壞，見影像好就喜歡，見影像不好就不喜歡，這樣執取其境是不行的，是沒有具足般若智慧。般若智慧就是能觀一切相無所有、不可得，好壞不是有外緣，就全都是自己心中之物，一理平等觀它，不即、不離，才能做禪修。打坐所練的氣，主是用來日常修心上，在日用應緣中都要能自在無礙，這樣打坐就有意義了，不然打坐光見些影像有何境界可言。要學習打坐、禪修，要多聽多看，不要閉門造車。
3. 她說聽某法師說坐時守上丹田會開天目等對修行很不好，不能守。下丹田也不好，中丹田雖然可以讓氣降一降，但如果受這種安樂也是不好，就不知道守那個好，再加上現在坐時很難受，甚至晚上睡覺時想靜一下一觀呼吸，就開始身體關節痛癢難耐，實在不知如何是好，也不知是福是禍。一下子語無倫次問了這麼多，望老師解答。女生打坐時守下丹田不是不行，只是生理期時不要強守住該處，不然可能會造成血崩現象。守上丹田是守眉間，這樣氣旺者會開發出第三隻眼，也就是能見外界世間相，若沒有禪定基礎者會失心，因而得神經病之類，不然也會弄得神經兮兮的。致於守膻中穴的中丹田，這是較好的，因近於女生氣源─乳房，身體會比較健康，氣又能從此處帶出。上面所述都是世間禪、外道禪、道家禪，佛法禪修不是絕對要守那裡，而是依緣身體變化而變通，最後就是要修這個心，若氣不入心就不能修心了。您女友身體有毛病，所以要先去除癢覺之困擾。請她看《佛門禪修與色身功用行》一書第191頁─心繫緣處，然後依各定點用心來導氣，當氣到某定點時，才轉到下一定點，這樣導氣入督、任二脈，就能入正途了，這樣也不會一打坐就先走到腳部膝蓋處了。若這樣做還沒解決，再來mail說明是何處關節發生癢覺，好進一步來處理。謝謝您的mail。