修身小參
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染得手淫惡習如何把身體調好?
二一四、參問：
本人是個虔誠的佛教信仰者，想通過佛法強化身心，但苦於我沒看過任何佛法，經典和佛咒，不會任何打坐等方法，唯一行動就是每年都會去寺廟拜佛！希望大師能指引我修行之路！
大師，還有個問題想請教，我手淫有5年了，身體運動倒沒有什麼影響，只是從17歲那年有身體酸痛的症狀，一直延續到現在。大概也有5、6年了，而且奇怪的是身體的整個左半部分酸痛，右半部分卻無任何感覺，十分正常！看過中醫，都說是運動勞傷和風濕引起的，但我覺得奇怪的是為什麼僅僅是身體的左半部分有風濕！現在運動之後，第二前睡覺起來，左半部分酸痛，右半部分卻一切正常！不知為何，請大師指點，如何用佛法化解，本人雖只有21歲但信佛是很虔誠的！
對了，有件事想問大師，記得有年暑假在家中上網看一道家的呼吸運氣方法，當時好象是腸胃異常難受才尋此方法，家中開了空調，便在家中按方法打坐運氣，結果半個小時過後，人感覺身體舒服一點，但有點害怕的是全身汗如雨下！不知是什麼原因！佛法有相應的打坐功法嗎？希望大師能化我身上怪症！
師答：
無名大德：
阿彌陀佛！2006年11月1日mail收悉，兩函中您提的問題回答如下。
1. 本人是個虔誠的佛教信仰者，想通過佛法強化身心，但苦於我沒看過任何佛法，經典和佛咒，不會任何打坐等方法，唯一行動就是每年都會去寺廟拜佛！希望大師能指引我修行之路！佛教不是光拜拜，而是要依佛陀所教導的法來修心養性，達到心靈的淨化，這樣才是真正佛弟子，所以要找一個適合自己修持的法門來修。但不管取用什麼法門，離不開身心靈的成就，一般而言，身體沒有成就，修心就比較困難，所以修什麼法都是從身體開始修起，身體有成就，就會現起二心──真妄分明，此時才談真正地在修心了。
2. 大師，還有個問題想請教，我手淫有5年了，身體運動倒沒有什麼影響，只是從17歲那年有身體酸痛的症狀，一直延續到現在。大概也有5、6年了，而且奇怪的是身體的整個左半部分酸痛，右半部分卻無任何感覺，十分正常！看過中醫，都說是運動勞傷和風濕引起的，但我覺得奇怪的是為什麼僅僅是身體的左半部分有風濕！現在運動之後，第二前睡覺起來，左半部分酸痛，右半部分卻一切正常！不知為何，請大師指點，如何用佛法化解，本人雖只有21歲但信佛是很虔誠的！您所犯手淫不是一般的手淫，而是嚴重的傷害到身體的手淫，才會導致身體出現那麼多的症候。您說左半邊身體較不正常，可能因個人體質關係，右腳血氣較不順所導致，也許也是右腳會較長。要化解在於自己毅力，(1)奉行素食，可以降低腥臊之氣，當然可以降低淫欲念，(2)常持佛號，可以避免因外緣所造成的干擾，就能夠清心寡欲，(3)調理已造成腎虛的毛病，要找中醫師對症調理，或服用下藥方：吉林參11g、茯苓15g、石菖蒲11g、遠志8g、北五味子11g、何首烏15g、酸棗仁11g、麥門冬11g、仙靈脾8g、巴戟天8g、肉蓯蓉8g，讓腎陽滿盈，即不會思淫欲。(4)多做正當的運動，如爬山、打球、郊遊等，轉移多餘的體力，(5)當開始素食時，要注意補充足夠的維生素、礦物質，不要造成微量營養失調。
3. 對了，有件事想問大師，記得有年暑假在家中上網看一道家的呼吸運氣方法，當時好象是腸胃異常難受才尋此方法，家中開了空調，便在家中按方法打坐運氣，結果半個小時過後，人感覺身體舒服一點，但有點害怕的是全身汗如雨下！不知是什麼原因！佛法有相應的打坐功法嗎？希望大師能化我身上怪症！世間一切法都是佛法，無所謂道家法、佛家法，問題是用某種法要知道其理論、過程、現象等，就不會造成困擾。用一法認真呼吸，當然會流很多汗，身體越胖越會流汗，這是初學者必然的現象，無所謂怪病、不怪病。祇是您於練功時，在冷氣房中作是不衛生的，容易造成風寒，可能會導致大病一場，以後要避免此種事情發生。謝謝您的mail。