修身小參
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手術後如何再重新開始打坐？
二一二、參問：
張老師：
您好！又來打擾您了，上次因昏沉問題向老師求教，後學生改用金剛念誦法後明顯改善，比較得力。可惜好景不長，我兩月前身體突然不適，醫院診斷為腹內疝引起的腸梗阻。起初，保守治療胃部減壓，禁止我進食，等於半個月滴水不進，期間非常痛苦，最後醫院給我手術解決病患。出院後我身體一直很虛弱，刀口比較疼，胃也在住院期間出血過，所以胃也隱隱不舒服。在母親的“威逼下”我不得已開葷了（出院後我去放生回向）。
生病期間我也有念佛，但是很快被身體的痛楚所代替，在這個期間各方面的考驗都來了，居然在那個情況下還對自己的信仰產生了懷疑，灰色的想法比較多，有些問題直接考驗我的戒律。阿彌陀佛。好在很快我馬上讓這些不利的情緒過去了，學生萬分慚愧，頓首懺悔！
手術後我一直覺得渾身不自在，盜汗，乏力，多夢。現在在中醫調理稍微好些。身體有所好轉，我就想開始恢復吃素和打坐。但是我不知道我術後這樣的體質，我是不是該注意些什麼？飲食方面還有打坐的時候還是否雙盤？打坐前的寶瓶氣不知道還可以練習嗎 ？張老師，學生愚鈍，還請老師再次給予我指引！
祝您六時吉祥，法喜充滿！
學生:英 上海
師答：
英大德：
阿彌陀佛！2006年10月16日mail收悉，因出國弘法，未能即時回mail，尚請見諒。您所提問題回答如下。
1. 又來打擾您了，上次因昏沉問題向老師求教，後學生改用金剛念誦法後明顯改善，比較得力。可惜好景不長，我兩月前身體突然不適，醫院診斷為腹內疝引起的腸梗阻。起初，保守治療胃部減壓，禁止我進食，等於半個月滴水不進，期間非常痛苦，最後醫院給我手術解決病患。出院後我身體一直很虛弱，刀口比較疼，胃也在住院期間出血過，所以胃也隱隱不舒服。在母親的“威逼下”我不得以開葷了（出院後我去放生回向）。您已開過刀，要使傷口癒合快點，就要每天攝食維生素E 400 mg，還有體弱也要補充足夠的維生素與礦物質，正常人都要每天吃一顆善存，何況是手術後的人，更要吃維生素、礦物質。葷食要注意三淨肉問題，聞其聲不食其肉、見其殺不食其肉、為您殺不食其肉。另外，面對葷食時要唸「南無寶髻如來」數十聲，唸完後用手掌吹過氣到葷食上，如此可以度它們，若能持寶髻如來真言就更好度此類眾生。
2. 生病期間我也有念佛，但是很快被身體的痛楚所代替，在這個期間各方面的考驗都來了，居然在那個情況下還對自己的信仰產生了懷疑，灰色的想法比較多，有些問題直接考驗我的戒律,阿弥陀佛.好在很快我馬上讓這些不利的情緒過去了.學生萬分慚愧,頓首懺悔!您已體會唸佛、心靜不是那麼簡單的事，所以平時要多用功持咒、唸佛，有一天要往生時，才能一邊痛苦、一邊唸佛。人生本來都是痛苦的，您現在體會了，就此會建立更正確的學佛知見與信心，貪、瞋、癡、慢、疑、惡見是我們根本無明，尤其在苦難中不知苦難因，還因而會怨天尤人，怪罪佛、菩薩沒有護祐等等，其實都是我們自己業力所變現。有此次經驗後，您隨時隨地都要提醒自己，對於佛法僧三寶不要有懷疑心，對於業障不要有恐怖心，不要有顛倒心，待不如意果報過去了，又會是風和日麗的好日子的。
3. 手術後我一直覺得渾身不自在，盜汗，乏力，多夢。現在在中醫調理稍微好些。渾身不自在是全身麻醉後血氣不通所致，您要試著動動身體，抓抓手(雙手五指合開)、拍拍手(雙手對拍)數百下，每天這樣做，把血氣誘發起來。盗汗、乏力、多夢是人已虛耗，除中醫調理外，也可以自己天天喝一些吉林人參湯，過一段時日，體力就會恢復，完全恢復大概要半年左右，所以不能太急躁也。
4. 身體有所好轉，我就想開始恢復吃素和打坐。但是我不知道我術後這樣的體質，我是不是該注意些什麼？飲食方面還有打坐的時候還是否雙盤？打坐前的寶瓶氣不知道還可以練習嗎？張老師，學生愚鈍，還請老師再次給予我指引！您會得內疝就表示蛋白質量吃得不夠，肌肉細胞沒有彈性，要注意維生素E的攝食，或常常吃芝麻、整粒豆類之食品。若再開始吃素，乳酪、牛奶、豆類、堅果類、都要吃得夠，還要補充足夠的維生素與礦物質，這樣身體才會健康。打坐先用單盤，不要去拉動到傷口處，待三個月後才可以雙盤。寶瓶氣是靜態的功法，能不能練，要看您手術傷口癒合程度，若已沒有脹痛感，應是可以試試的，若有不良現象產生，就不要再勉強練了，最好要等三個月後傷口完全癒合較保險，現在注重雙手的運動比較好一點，讓全身血氣早日復原。希望早日康復，阿彌陀佛！