修身小參
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身體有時氣喘不過來是什麼現象？
二一O、參問：
師父您好:
有幾個關於色身的問題想請教:
1.最近會有類似氣悶胸口（有時候會像氣喘，喘不過氣來的現象）.可是我本身並沒有氣喘，這是不是氣不順的現象?請問師父我該用什麼方法來調理色身?
2.這題是為家父家母請問的: 請問師父，更年期的男女如何在飲食，運動，生活各方面來調理色身?
3.有”心悸”毛病者除了看醫生依指示服藥外，該如何在飲食，運動，生活各方面來調理色身?
謝謝師父不厭其煩的解答
弟子 呂xx 敬上
師答：
呂大德：
阿彌陀佛！9月30日mail收悉，您提三個問題回答如下。
1. 最近會有類似氣悶胸口（有時候會像氣喘，喘不過氣來的現象）.可是我本身並沒有氣喘，這是不是氣不順的現象?請問師父我該用什麼方法來調理色身?身體有真氣時當氣要通過心輪而真氣不足時，或當丹田氣機不具足時，就會有氣喘似地症狀發生，這時您應該要吸滿一口氣後閉氣，利用寶瓶氣功法，不久時丹田氣機又會發動，當有真氣上來遞補心輪不足的真氣時，您會覺得慢慢胸悶、氣喘毛病化解，身體狀況會獲得改善。所以您要常用寶瓶氣，熟練了以後可以應用自如，自在調理自己身體的真氣流動。寶瓶氣可以單純用閉氣的，也可以依《佛門禪修與色身功用行》書中寶瓶氣方法去運轉。
2. 這題是為家父家母請問的:請問師父，更年期的男女如何在飲食，運動，生活各方面來調理色身?更年期的男女，都是缺乏性賀爾蒙，會造成情緒失衡，若不修行，心不淨時易受影響。所以能服用一些含有性賀爾蒙的中藥，可以獲得些微的改善，但並不是每個人都管用的。含有似雌激素作用的中藥有當歸、補骨脂、山藥、仙靈脾、人參、葛根、黑大豆、百合、枸杞子、仙茅等，可以用六味地黃丸加上列某些中藥，供給令慈服用，平時也可以自製豆漿飲用，黃豆中還有女性似動情素之類物質。含有似雄激素作用的中藥有人參、冬蟲夏草、仙靈脾、肉蓯蓉、何首烏、鎖陽等，可以用六味地黃丸加上列某些中藥，供給令尊服用。也可以自製藥酒飲用，藥方為1.熟地 30g、2.當歸30g、3.黃芪30g、4.黑豆 30g、5.木瓜30g、6.杞子30g、7.五加皮30g、8.巴戟天30g、9.地骨皮30g、10.菟絲子30g、11.女貞子30g、12.牛膝30g、13.玉竹30g、14.車前子24g、15.杜仲24g、16.黃柏24g、17.肉蓯蓉24g、18.白茯苓24g、19.骨碎補 24g、20.鹿茸(紅參代可)24g、21.甘草15g、22.韭子15g、23.鎖陽子15g、24.小茴香15g。合計 618g，此量藥一劑，共研為末裝入瓶內；用米酒浸泡淹沒藥面約一橫指許，密封保存一月後可用，每次服藥酒10毫升，每日早晚服之。
3. 有”心悸”毛病者除了看醫生依指示服藥外，該如何在飲食，運動，生活各方面來調理色身?若是發生在修行、打坐者身上，並不是真有毛病，依寶瓶氣方法去調理即可。若是非打坐練氣者引起，還是要從維生素、礦物質等補充著手，若無心臟老化、心肌梗塞、血脂堵塞等毛病，吃維生素與些微運動是可以慢慢改善的。真正病因要由醫生去檢查，檢查出來後，不管有病、沒病所造成的心悸，都要吃維生素來治療，尤其是維生素C、E、B群等。謝謝您的mail。