修身小參
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打坐時小腹鳴、打嗝該怎麼辦？
一九一、參問：
張大師
南無阿彌陀佛，回函已收到。很遺憾，安藤教授是曹洞宗的傳承，日本的佛教主要注重研究，且門派觀念特別嚴重，由此他對您所專攻的古印度語(悉曇梵語)沒有多大瞭解，但是他將盡他的努力去聯繫該方面人士，如果有消息，我將和您聯繫。
另，在修法上，想請教大師，如今在打坐時，全身骨頭會嘎巴嘎巴炸響,炸響，仿佛骨頭的連接處，肩，腰，膝蓋，等處，都會在氣動身體輕微搖晃時發出響聲，請問這因該如何解釋，且應該注意事項？
另外，小腹處會發出聲響，如鼓鳴，且有時在打坐時不停的打嗝，不知以上三點都是何原因，請大師多多指教，多謝！
師答：
孫大德：
阿彌陀佛！6月26日mail收悉，有關介紹安藤教授之事，一切只有隨緣，不成也不用掛礙，不然造成您的壓力增加。您說打坐時某些部位骨頭會發出聲響，若是喉嚨部位是比較正常一點，因喉部軟骨在氣要過此處時，若不知梢為仰頭，氣是很不易通過的。所以初禪時要注意在呼吸上，二禪時頭要稍為下勾下巴，三禪時要稍為仰頭，以後到此境界時您可以配合調理。另外，您說聲音發在肩、腰、膝盖等處，可能此等處關節結構不是很好，您平時要多吃膠原蛋白，同時要注意配合維生素泛酸(pantothenic acid)及維生素C的大量補充，此是膠原蛋白合成筋腱的促進物質，當然其他綜合維生素(centrum)與礦物質也要補充的。然後在上座前後，都要做動功，動功在《佛門禪修與色身功用行》前面部份都是，請您慢慢看，理解後就要平時多動一動，使關節不致於老化太快。打坐時要蓋毯子於腳上，坐習慣以後只要平時看電視或聊天時，雙腳一盤起也要蓋毯子，以保護膝蓋等關節。小腹處發生音響是大小腸在蠕動，若是空腹時，蠕動較快就有聲音，這是沒關係的，也是好現象。另外，打嗝是氣已到胃底，但氣不夠強，不能自己衝上來，所以滯留於胃底，您覺得要打嗝時，就把舌頭儘量捲高，往後喉嚨處捲起，這樣氣就會打嗝出來，一出來後就會舒服一點。有時舌根拉力強時，可能把胃部、喉嚨部位等拉起，您會感覺要大嘔心、大嘔吐樣，但過後氣會較通順一點。若是如此幫它處理打嗝後，還常常發生，這樣可能是您的胃有發炎或潰瘍。只有用藥物治療，普通是吃三週(每天空腹時吃，服用在兩餐間)的胃潰瘍藥，但需與抗生素一起吃，才能殺死胃幽門桿菌。若日本無適當的藥物，健康教室可以為您寄去，有需要時來mail告知。謝謝您的mail。