修身小參
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自我斷食對於修持上的反應！
一八一、參問：
頂禮張老師及法爾禪修中心各位大德。
張老師：
您好！在上個月2月9、10、11、12實踐了四天斷食後，第四天是大月十五打九座十八小時（3個6小時）後距現在已有近50來天。真氣從命門穴已運行至身柱穴。停了近一個月左右。平時呼吸非常均細，身柱穴經常會有電流通過的感覺。應該是氣已在此處積聚力量。如果要繼續上行是否要積累丹田氣到一定程度才能完成。基本要點是否為煉精化氣和繼續斷食。我在想以這樣的速度可能會在7月5日前氣行至腦戶穴，不知對否？身柱穴至腦戶穴距離應不是太遠。
現最長時間可停止呼吸四分鐘，我想問一下如果氣行至腦戶穴時停止呼吸應為多久。以修寶瓶氣的時間長短我大致應能知道自已的進展情況。另平時在修心密的過程中有外界物體隨咒音爆炸為空之感。但這種體驗只有幾次。
請張老師在閒暇時開示之後的用功方法！謝謝！
師答：
羅大德：
阿彌陀佛！3月25日mail收悉，本來修心中心法是要專心持咒，在您不經意中，氣機突然走到何處，突破何穴，都不必刻意去導引，讓氣蘊滿後自然就會走它該走的路，要求開悟就不能刻意去依您的意思讓氣去走動，全部交給諸佛、菩薩了。若是不在修心中心法中，僅在打坐之時，您是可以用方便法門去求突破。
「基本要點是否為煉精化氣和繼續斷食。」道家的理論不要用在學佛上，學佛在修心，沒有練精化什麼氣的，不要常想這些。修法中氣該來就會來，不該來強求也沒用，有氣走不對路也枉然。至於斷食是否有需要，當然過一段時間採用一下未嘗不可，這要看您的時間了。
另外，打坐不修法時，可用方便法門。氣至身柱穴，如何往上提？就是將心意守住大椎穴，氣就會上行。意再移守腦戶，氣也能再上行。依此理念，您可以意移守百會穴、眉間輪、鼻尖、膻中穴、中脘，最後回到小腹丹田。督任兩脈遶一圈之後，就專心意守小腹，用微細調理風大的方法，讓真氣自然去發展，之後不要太管氣怎麼走了，不然就會執取身見。
1. 寶瓶氣現最長時間可停止呼吸四分鐘，我想問一下如果氣行至腦戶穴時停止呼吸應為多久？不能講要多久，是依您的能力而為，至於它會不會走到就不敢說了。一個人若全身經絡已通，僅花2、3分鐘中氣可由腳底抵達頭頂的，然後就要昏睡過去了。
2. 以修寶瓶氣的時間長短我大致應能知道自已的進展情況。另平時在修心密的過程中有外界物體隨咒音爆炸為空之感。但這種體驗只有幾次。各種魔相不要執著，不驚不佈不畏，但這些總是個好的體驗。去(2005)年11月底曾去一趟上海，為《楞嚴經五蘊魔相解說》一書，委由「上海佛學書局」印刷出版合約事前往，來回僅待五天即返回，現在此書已在大陸出版結緣，若您要或朋友要此書可以找陳老師要。謝謝您的mail。