修身小參
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執行兩天斷食的心得報告！
一七一、參問：
頂禮法爾禪修中心各位大德：
張老師：
您好！上次收到了賴大德寄來的24頁斷食資料。我於1月13，1月14日試驗了一下兩天斷食。自農曆十月初八開始，已作了兩個月準備。六齋日過午不食。有三個星期天和幾次非六齋日因沒想吃東西也未食。
第一天早上起來後喝了一大碗溫開水。到公司後喝了下大杯咖啡。後來只要肚子餓了，就喝果汁。9：00至18：00上班時間喝掉了250ML椰子汁，250ML橙汁，250ML蘋果汁。因上班故未使用食氣法。一天下來和平常精力上沒多大區別。只是記得自已對不同的四個人起了四次嗔心。有一個還沖她發很大的火，而我平常是很溫和的。應是誘發了潛在的習氣。回家做大禮拜100次。晚上一餓就開始喝果汁，一會兒就去廁所。晚上打坐時如果有誰想起了我，我好象都能覺察，不過較模糊。
第二天在路上從別人的背後就能夠知道這個人是好是壞，是否有在修行，現在動的是善念還是惡念。不過讓人心裏很不服的是大部分都動的不好的念頭。貪、嗔、癡、慢、疑五毒都有。想起《地藏菩薩本願經》上的：...南閻浮提眾生，志性無定，為善者少，習惡者多。縱發善心，須臾即退。若遇惡緣，念念增長...。 真是如此啊！
印光大師又說過，不要去看別人的過錯，只管自己的修行如何。 因此雖然知道事實如此，要不起分別心才行。但我覺得有些難。只能慢慢來了。
第三天1月15號周日，早上吃了一碗面，結果到下午四點還沒餓。故沒吃東西。後來吃了一根玉米，晚八點吃飯只平時的一半就很脹不過。
現在好象氣又往命門上行了大約五釐米。還要繼續努力。但如果還在上班的話，一周斷食可能條件不具足。
上面是我斷食兩天的一些情況。請示張老師空閒時指正！ 祝一切吉祥！
師答：
羅大德：
阿彌陀佛！元月17日mail收悉，您自己斷食兩天，其實只能說是避穀(穀)，不能斷食，一斷食只有水能喝，其他果汁等都不能喝。您避穀中發四次脾氣，顯示您潛在的瞋心還很重，若是連果汁都不喝的話，其瞋心應會更重。所以守六齋日時也能測出自己的 潛在習氣的。要回到平時如如不動的心，或心平氣和的應對心，這過程就是在修行。
1. 晚上打坐時如果有誰想起了我，我好象都能覺察，不過較模糊。這是有 受陰魔相的樣子，但是您先想人家，還是人家先想您，您才感知，這是要分清楚的。對治方法能覺而不住，即時空掉，練習「感召懸絕」。所現的人是否被您兇的這些人，若是您可以用清淨法界「覽姆」字的梵字加持他，利益他們心清淨無礙。
2. 第二天在路上從別人的背後就能夠知道這個人是好是壞，是否有在修行，現在動的是善念還是惡念。不過讓人心裏很不服的是大部分都動的不好的念頭。貪、嗔、癡、慢、疑五毒都有。想起《地藏菩薩本願經》上的：...南閻浮提眾生，志性無定，為善者少，習惡者多。縱發善心，須臾即退。若遇惡緣，念念增長...。 真是如此啊！這也是色陰破入受陰境界的一種魔相，用心感知每個人的心意念， 知覺後不要去起分別，更不能去講，要裝聾作啞，滅除您的法執。若知一切相而執取，或加以訓練得更猛利，這樣就沒有去黏、得解脫知見，所以此時才用得到般若波羅蜜多，一切相無所有、不可得。您現在避穀才有此能力，復食後當又消失，因您不是真正開悟者，所以一不食氣旺就有此能力，但是不真實的。唯一可以讓您體會開悟的人的境界之一端。
3. 印光大師又說過，不要去看別人的過錯，只管自己的修行如何。 因此雖然知道事實如此，要不起分別心才行。但我覺得有些難。只能慢慢來了。是不要去管別人心地好壞，或如何動心起念，要自己管住自己的妄想念為要。
4. 第三天1月15號周日，早上吃了一碗面，結果到下午四點還沒餓。故沒吃東西。後來吃了一根玉米，晚八點吃飯只平時的一半就很脹不過。雖只兩天才斷食完，不能就吃麵食，早餐不是吃稀飯就要喝牛奶就好了，也許喝鮮乳可以讓您製造下痢，排出宿便。
5. 現在好象氣又往命門上行了大約五釐米。還要繼續努力。但如果還在上班的話，一周斷食可能條件不具足。是您耐不住饑餓，依照寄給您的講義去做，最難過的是在2、3天，體力不足會全身無力，可以喝薑汁誘發出內氣，這樣子過了後，真氣發起就不覺得受不了、沒力氣了。您可以先再試三、四天斷食，找某一星期四、五、六、日去做。斷食最重要在復食，不是在斷食階段，復食太急躁、吃硬東西、吃太多都會傷胃，此點希望您要特別注意。
6. 總之，您身體因打坐修法已有點底子，再斷食可以誘發出色、受因魔相，這只是稍微讓您體會一下身心的超能力，但不能去執取這些心真如的功用，只能體會，不能勤用此能力。有何能力不足喜，有去除內心的什麼心病，才是最真實的。謝謝您的mail。