修身小參
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會陰跳動、肛門縮起是正常嗎？
一五五、參問：
張老師
承蒙指導， 呵欠、流淚問題已改善，多謝了!爾後發現平時下巴常有上揚，除了注意調整姿勢外，也反省是否內心常不經意顯出傲慢心之故!
另外請問老師:
1.洗冷水澡對修法是否有影響或禁忌？
2.上座一陣子後肛門會自然上縮(有舒服的覺受)，會陰有時會跳動；兩條腿有氣跑上跑下感覺，結印時雙掌接觸的部份內動得厲害，在心窩正後脊椎下方會痛/脹?(平時不會)。
請老師撥冗指導. 謝謝！
師答：
左大德：
阿彌陀佛！9月29日mail收悉，您說下巴常往上仰，若不是入三四禪境界，不能讓它往上仰，要記得拉住下巴，這樣氣才會從督脈下方上來。至於傲慢心是一種嚴重習氣，尤其是修小乘行者，有點消息或有神通什麼的，就會起慢心。一有慢心就障礙菩提道，不能得更高的修證了，所以起心動念有此現象，當然要好好反醒。您的問題答覆如下。
1. 洗冷水澡對修法是否有影響或禁忌？在修法有段時間後(如半小時後)，再洗冷水是無所謂的。不要在身體氣脈動或流汗之時，就洗冷水澡。冷水澡是可以強化皮膚及誘發免疫系統，若本身體質不是很好，洗冷水澡後常會感冒，尤其是冬天，那也就算了。
2. 上座一陣子後肛門會自然上縮(有舒服的覺受)，會陰有時會跳動；兩條腿有氣跑上跑下感覺，結印時雙掌接觸的部份內動得厲害，在心窩正後脊椎下方會痛脹?(平時不會)。肛門上提是氣通會陰穴的必需預備動作，所以提肛有助氣於會陰穴通過。會陰處會跳動是氣要通過會陰穴，但還未通過，若一旦通過應不會再跳動才是。結印後不要有太強的力道加在手上，這樣做後還會抖動，那也就隨它了。心窩正後脊椎下方會痛/脹是該處有受傷，現在氣正要過，所以會脹痛，也只有忍耐了，或貼一些藥膏類輔助祝治療。若要幫助它通過，可以往前穴道守定點，以增加氣前行的動力。謝謝您的mail。