修身小參
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如何測試丹田已成形？
一五三、參問：
法爾老師：
心有想法時總想找老師，打攪老師清修，又深感不安！最近打坐約一小時後，有時會感覺臉面表皮一陣陣的麻怵怵。有時吸氣已經到吸不進一點空氣時，小腹下半部好象是空的、沒底一樣，心想要吸滿它，但實在吸不進。不知何故？
為什麼同樣打坐，有時較安定，不覺時間過去，有時卻煩躁不安，難熬時間。
如丹田一直無消息，我用“只管耕耘，不問收穫”的心態是否對。
想麻煩老師代為請購一付健康帶和法爾禪坐講義一套，可否？如行的話，請告訴具體匯款方式和金額，我只能用人民幣匯款給您們，行嗎？
我母親（79歲）右腿腳麻木有幾個月了，醫院診斷為腰椎壓迫坐骨神經引起，請問能否用健康帶治療。父親（81歲）便秘多年，服洩藥或從穀道擠滑腸水都無法解決根本問題，望慈悲提供解決方法。
我大姨媽修學淨土多年，近幾個月感覺小腹內有團氣在遊走，到後腰命門處刀割一般痛，在誦經或拜佛時就感覺不到，到醫院也檢查不出有何問題，不知是否禪病，有何解決方法？順頌恒吉祥！學子李頂禮 2005/9/25
師答：
李大德：
阿彌陀佛！9月25日mail收悉，所提各點說明如下。
1. 最近打坐約一小時後，有時會感覺臉面表皮一陣陣的麻怵怵。有時吸氣已經到吸不進一點空氣時，小腹下半部好象是空的、沒底一樣，心想要吸滿它，但實在吸不進。不知何故？當一個人身體有氣時，當氣走到臉部表皮，臉就會麻麻癢癢的。小腹氣已吸滿，所以氣再進不了，這時就不必太勉強了，要進入似有若無的呼吸中，也就是進入半寶瓶氣功用中，正式說法應是用調理風大的方法進行禪修。
2. 為什麼同樣打坐，有時較安定，不覺時間過去，有時卻煩躁不安，難熬時間。世間事本來就是無常，順逆緣隨時都在變化，順境時，時間好過，逆境時，時間難挨，希望都是您自己的問題，沒有外緣在干擾著您。
3. 如丹田一直無消息，我用“只管耕耘，不問收穫”的心態是否對。丹田有無消息可以用閉氣來測試，若是每天都在增加閉氣時間，就是有初步成果了。一般練氣功者，身體氣雖強，但閉氣頂多50秒。若修內丹者，閉氣起碼都是2分鐘以上的。
4. 我母親（79歲）右腿腳麻木有幾個月了，醫院診斷為腰椎壓迫坐骨神經引起，請問能否用健康帶治療。除健康綁帶外，應該再增加瓷枕，以便墊於腰部，但怕寄時會破碎，可以試試看。
5. 父親（81歲）便秘多年，服洩藥或從穀道擠滑腸水都無法解決根本問題，望慈悲提供解決方法。要自己用中藥、飲食、運動增加腸蠕動。習慣性便秘在西醫上分為弛緩性與痙攣性兩大類。弛緩性患者大多有充沛的體力，所排出的糞便也又粗又硬，且其形狀屬長形。痙攣性的患者則體力虛弱，排出的糞便就如兔子的糞便一般。西醫治療便秘時弛緩性均用瀉劑，痙攣性則用不含瀉劑的酵素及維他命劑。而在中醫上弛緩慢性便秘屬實證便秘，痙攣性便秘屬虛證便秘。其基本的治療方法與西醫相似，前者使用配有大黃的芒硝等植物性鹽類瀉劑，後者則不配用瀉劑，而使用藉以調整身心平衡，促進排便的秘方。弛緩性便秘常用的藥有：三黃瀉心湯、大柴胡湯、調胃承氣湯、大黃牡丹皮湯、大黃甘草湯，而痙攣性則用八味地黃丸、加味逍遙散、當歸芍藥散等。但畢竟這只是一種原則，實際上虛證（痙攣症）的便秘，並非絕不可使用有大黃的藥，如麻子仁丸、潤腸湯、大黃甘草湯、大黃附子湯等含大黃的處方，對虛證便秘也具療效。飲食可用乳酸菌，所謂的乳酸菌，就是指能分解、消化牛乳中所含的乳糖」，產生發酵作用後製造出「乳酸」的細菌。而乳酸菌號稱《腸內清道夫》，主要功能是可以促進腸道蠕動、幫助消化。若能買到維生素B1、泛酸(pantothenic acid)，攝食後也可以增加腸的蠕動。運動就用雙手十指一開一合，做幾千次，會增加腸道蠕動。一下子做不到可以分次做，總是要運動才能刺激腸道。
6. 我大姨媽修學淨土多年，近幾個月感覺小腹內有團氣在遊走，到後腰命門處刀割一般痛，在誦經或拜佛時就感覺不到，到醫院也檢查不出有何問題，不知是否禪病，有何解決方法？在本網網路上找出打坐時心繫緣的方法，把氣從丹田、經督脈導順導至任脈，這樣可能就可以化解了。若有您的地址，我們也會寄禪修的基本書《佛門禪修及色身功用行》給您，來mail要說明所要寄的東西及書名。謝謝您的mail。