修身小參
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數年前修內觀禪產生某些現象，現在如何化導？
一四二、參問：
張老師您好！ 敝姓張，我最近看到貴站以及您的開示，實有獲益，我有個問題想請教，望老師在百忙之中有機會給一些指導。我本身修習內觀，主觀察身上的感覺變化。在參加第一次的課程之後，體內有股氣始於腹部會帶動全身轉動，過數日後，有天在家中打坐時， 感受到有一環狀的感覺或是呈帶狀的能量由下往上走， 且是在身體表面上，一直上昇至頭部的頂端，會聚之後進入腦部，至那時起，此能量團便在頭內四處穿移遊走，時而緊蹦，時而平順，亦有時想破頂而出，此現象有四年之久。問是否須要導氣引至其它部位？或是隨順自然任由它？望老師明示。阿彌陀佛！
師答：
善國大德：
阿彌陀佛！9月5日mail收悉，由您信中知道第一次參加內觀禪修，就有色身上的反應，表示您過去也是修行人。但四年中您就止住都在無進步，沒進入心靈的修習來斷惡業，是很浪費時間了。您現在要將氣流導順，於打坐中，先將心(意念)守住尾閭穴(督脈脊椎最下方)，待該穴道有脹氣感時，在將心上移至命門穴(肚臍正後方的脊柱上)。待該穴道有脹氣感時，再將心上提至神道穴(膻中穴正後方脊柱上，膻中穴在心窩上一點，兩乳頭與任脈交處)。待該穴道有脹氣感時，再上提至大椎穴，頸部頸椎下一節的胸椎處。待該穴道有脹氣感時，再上移至頭部的腦戶穴、百會穴。待該穴道有脹氣感時，再轉眉間、鼻尖。待該穴道有脹氣感時，再下移至任脈的膻中穴。待該穴道有脹氣感時，再下移至任脈的中脘穴。最後心移回到小腹丹田，往後就守住丹田，儘管心與呼吸上下，再看氣會怎麼走，都任它去發展。最後氣會入腦開發出妄想念，此時不要去理它，因壓不住此妄念，只能觀它，讓它慢慢 澄清下來。心明之後，自性作用之時，才會清楚知悉，這時要學習空心、空性，才能知道真修行是什麼。若要知道各個修行境界，可以將地址mail過來，當為您寄《楞嚴經五蘊魔相講說》，讀完後您才能知道修行是怎麼回事。謝謝您的mail。