請教有關初學打坐的問題2！
一O一、參問：
致居士 :
本人今年21，剛修習氣功2個月，釋道兩面的方法都有參詳。大致都是差不多不外意守氣海，將意念放於將守不守的境界。約一個星期前感到所謂氣感(也不知是不是，請指點)，卻與平常人說的不同，因我意想氣海是一汪洋，故通任督二脈之時。氣海就好似裝了一些液體般(又有少許電流麻痺之感)，而經脈就好像河流有時又覺得某些穴位跳動。故我的所謂氣感並不是網上常說的熱感、電感。而且我打坐時只能修心，氣感不大。
反而臥在床上睡時，或看書，打電腦時，只要一平靜，任督就很順。尤其有時丹田會自己隨心律跳，很不方便。也不知我修習之法對不對。有些網寫最基本要做到呼吸長至1-2 分鐘，但我最多也是50秒左右， 連最基本也不到，因此有些懷疑自己的氣感是假的。故恐怕自己東採西集的方法不對，傷到自身。誠心希望居士有以指教。我練功方法很簡單，在睡前打坐5-10就仰臥床上，心念若有若無守著下分鐘，心一靜，丹田氣感一漲，自然流到會陰，再上百會，再下丹田。最後將所有(氣感)納入丹田後，就睡了。晨早，一樣意守丹田，待丹田漲滿後，讓氣自動流動，意守萬物歸一之境，並將之與自然界東西，如風、空氣，天地連在一起。跟著氣就會全身奔走。心中不知為何就很歡樂，舒服。最後氣收丹田。這就是我的練功之法了。也不知對不對，唯恐再練對自身有害。再次唯望居士指教。祝安康 利文
美國03年12月8日
師答：
利文大德：
阿彌陀佛！12月8日的mail收悉，但因出國禪修45天去了，至今才能來回，甚感抱歉。現在回答您問題如下。
1. 本人今年21， 剛修習氣功2個月，釋道兩面的方法都有參詳。大致都是差不多不外意守氣海，將意念放於將守不守的境界。約一個星期前感到所謂氣感(也不知是不是，請指點)，卻與平常人說的不同，因我意想氣海是一汪洋，故通任督二脈之時。氣海就好似裝了一些液體般(又有少許電流麻痺之感)，而經脈就好像河流有時又覺得某些穴位跳動。故我的所謂氣感並不是網上常說的熱感、電感。而且我打坐時只能修心，氣感不大。您說修習氣功二個月，再用觀想才修一周，就有此境界，可能就要小心，大部份修氣功者都有非人之類在幫氣功師的忙，去使人有很快的得到氣感。您會用心去觀氣海如水，心識能化一切境，當然您的身就成氣流或水流，但這些若不是非人加持，就是您前世曾修觀想有關，若您心的惡習沒有或淡薄，可能前世有修行，若是個性、習氣、淫欲心與一般人一樣，卻有此能力，就要小心觀察是否自己所修證而得者。除修密法外，一般人修好幾年都難有此境界，您可以去讀《楞嚴經》五十種魔相之文章，網站已完載。可以了解修行是要修什麼，要往何處去修，這些觀念要搞清楚，就不會走錯路。您今年才21歲就有此現象，不管前世修行再來者，或者外力讓您有此能力，希能善自把握自己，但不要被鬼神所制而不知，一定要理智清楚，不要求神通、異能什麼的，這樣繼續修下去，再多讀些佛經，就不會走錯路。
2. 反而臥在床上睡時，或看書，打電腦時，只要一平靜，任督就很順。尤其有時丹田會自己隨心律跳，很不方便。也不知我修習之法對不對。有些網寫最基本要做到呼吸長至1-2分鐘，但我最多也是50秒左右， 連最基本也不到，因此有些懷疑自己的氣感是假的。故恐怕自己東採西集的方法不對，傷到自身。誠心希望居士有以指教。我常說大部份超能的氣功師都離不開鬼神、魑魅、魍魎類合伙，若是您丹田不成形，氣不是依任、督，正、奇經脈依序而走，那些氣都是假相，真正修行者氣通時，定能依經絡循行不息，祇要一靜下來，氣就會依經絡運行，這是真實不虛的。若是只走表經絡、陽經絡，或走某一條經絡，或僅在任督兩脈走，這些都是還沒通，您閉氣不到50秒，丹田卻會在靜時跳動如胎息，也是很奇怪的現象，也許不是丹田而是氣海穴的跳動。丹田是在肚臍下四橫指處，然後往背脊拉一條線的前三分之一的位置，不是在皮膚表層，這點您要注意觀察一下。所以不管怎樣，您現在最好從打坐開始，看網站上的「打坐入門三要素」中的方法去做，打丹田重造起來，把目前的氣導入正軌，然後依正法而修禪定，這樣也許一切就能變為您自己的東西。
3. 我練功方法很簡單，在睡前打坐5-10就仰臥床上，心念若有若無守著下分鐘，心一靜，丹田。氣感一漲，自然流到會陰，再上百會，再下丹田。最後將所有(氣感)納入丹田後，就睡了。這樣看來您氣僅在任、督兩脈而已，再告訴您丹田形成最大境界是拙火發起，整個小腹都是丹田，故其氣能經行全身經絡，您打坐時間不足，所以氣僅在任督脈中流轉，沒有到擴及正經十二脈及奇經八脈去，這樣是不正統的方法，更談不上禪修。您要能打坐一、二小時，看看身體如何變化，氣如何行走，最後氣入腦中，才能翻種子，才能開始修心，調伏自心。
4. 晨早，一樣意守丹田，待丹田漲滿後，讓氣自動流動，意守萬物歸一之境，並將之與自然界東西，如風，空氣，天地連在一起。跟著氣就會全身奔走。心中不知為何就很歡樂，舒服。最後氣收丹田。這就是我的練功之法了。也不知對不對，唯恐再練對自身有害。再次唯望居士指教。您說氣會全身奔走，那是您的錯覺，若是經絡通者，行住坐臥，某些穴道都會故定時間如幾十秒經過一次，而且不會說停止就停止，只要身一靜氣就會感覺到再運轉，最明顯是湧泉穴會如水從大孔洞中湧出一樣，承泣穴會固定時間”泡泡”之聲，讓氣入眼睛裡，當然身體已能通外界，已能知世間、人間事，智慧無量，無所不知，這是氣通全身，已得仙體的人之實際樣子。祇是這種人若不知修佛法，去無始無明，捨棄一切所證境界，把他看成無所得，就不能證得菩提自性，了脫生死輪迴。
5. 最後給您的建議，只有從真正打坐開始重修起，若真是您的氣，把它們導正，若是假的，是魑魅、魍魎附身而起的，也可借此機會擺脫它們。但若是從正常道路進行打坐，而頻發生不如意的事情時，那就要暫停去做修行工作，以便斷除這些業緣。謝謝您的mail。