你自己就是醫生
平時睡前、起床前都會量血壓，血壓一般都是在60-70/110-120之間。昨天晚上11點半睡前一量血壓，卻是85/150，但並沒有覺得身體有不舒服感覺，只是感覺身體有點怕冷。有人平常血壓處於80-85/145-150就是那麼高，說還算是正常高一點而已，但吃素的人，有打坐的人，血壓平時都是比一般人偏低一點的。
每次遇到外緣或障礙，都會有血壓急速升高、血壓降低等狀況產生，已經是習慣了。所以見血壓升高，還是叫kappiya前來裝艾條進艾盒，點著火後於百會穴安一個，兩腳湧泉穴各裝一個，兩腳足三里各裝一個，艾草盒已用完，合共用五個，什麼曲池穴等地方也就不理它了。平躺下來等待過一下再測血壓看看，囑咐kappiya去睡覺，有問題再叫他。
差不多過了短短3分鐘後，用數據血壓計再測量一下，怎麼顯示出72/127，也未免降得太快了吧？測幾次後數字都是上下差不多，也就知道已經控制下來了。因艾盒很燙，有時還要再加一層布、衛生紙去降溫度，以免燙傷皮膚。
有高血壓、低血壓病史的人，最好要準備這些艾盒與艾條，隨時有狀況先自己處理看看，能否自己控制下來。不能控制時，還要有緊急扎針用的刺針，酒精消毒後急刺十隻手指肉尾端近指甲處，擠出一滴血，這是較緊急要用到的不得已方法。
若每次一發生高血壓、低血壓都往醫院跑，雖然不必花自己的錢，由健保局付費，但是很花時間耶！一來一回總是要三小時以上吧？
有高血壓病史者，記得要天天補充維生素E 400 IU/日，這樣可以強化血管彈性與軔性，不要讓腦血管爆了，腦血管爆破或大動脈爆了，那就不是好玩的事，平時維生素E才是要先注意營養的補充品，尤其是上了年紀的人，預防重於治療。
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