你自己就是醫生
我們的身體，我們的星球，超過70％地球表面的是水。然而，其中大部分98％ - 是鹹水。只有2％的地球H20是淡水，我們可以喝的這一點，幾乎所有的被困在冰凍的冰川。
Dr. Batmagnhelidj博士是一位德高望重，首先發現人體對水需求量的重要性，可說是”水之教父”，只要關注此類信息，和他的書中所描述的缺水之症候，以及他在飲水之技術上的詳細說明，這些研讀起來簡單易懂。他解釋人脫水會影響生理過程，導致症狀發生的邏輯闡述，在在顯示身體水缺及根本脫水的警示燈，在各種身體區域中都會顯示。
缺水將導致發生的疾病：
【心臟病和中風】：因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血管阻塞。
【骨質疏鬆症】：因為水能使成長過程中的骨骼變得更加堅固。
【白血病和淋巴瘤】：因為水能夠將氧輸送進細胞，而癌細胞具有厭氧的特徵；
【高血壓】：因為水是最好的天然利尿劑；
【糖尿病】：因為水能夠增加身體內色氨酸的含量；
【失眠】：因為水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素(Melatonin)是分泌自人類腦部松果體（Pineal）
【抑鬱症】：因為水能使身體以天然的方式增加血清素的供應。
【喝水】─不是喝茶、一天喝2~ 3 升的水、分多次喝、不是等到口渴時喝水、喝水時要加點鹽、儘量喝白開水，而不是碳酸飲料和咖啡。
現代人，包括大多數的醫生不明白；水在人體中的作用，有多麼重要。
藥物可以緩解病情，卻治不好人體的衰老性疾病。
我們就會恍然大悟，許許多多疾病的病因僅僅是身體缺水。
身體缺水造成了水代謝功能紊亂，生理紊亂最終又導致了諸多疾病的產生；
【趕緊喝一水吧！】看完要來一大杯，平日不待口渴就要喝！養成好習慣。
【睡前一杯?開水…起床一杯溫開水 】記得您自己就是醫生----
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