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4.¸¢áIËï(adenine)¤À¸Ñ«áªº´¶ªL(purine)¡A¥»¥ÑµÇŦ­«§l¦¬«á¡A¦A¥ÑµÇ¤pºÞ¤Àªc«á¥[¤J§¿²G¤¤¡A­YµÇ§l¦¬¥\¯à¦³°ÝÃD®É¡A´N·|³y¦¨purine±Æ¥XÅé¥~§xÃø¦Ó¾É­Pµh­·¡A¬GµÇŦ¥\¯à¨ü·lªÌ¦³§ó¤j¾÷·|µo¥Íµh­·¡C

5.¤@­Ó¤Hªø´Á³B¦b¤u§@ºò±iÀ£¤O¤U¡A·|³y¦¨²Ó­M¤j¶q¦º¤`¡A¦º¤`²Ó­Mªº¿ò¶Ç°ò¦]ª«½èDNA¡BRNA·|ÄÀ©ñ¥Xpurine¡A­Ypurineªº¥Í¤Æ³B²z¤£·í(¯Êºû¥Í¯À¤Î»²×Q)´N·|¾É­Pµh­·¡C

6.µÇ¶§µêªº¤H¡AµÇ¤Àªc¶Pº¸»X¥\¯à¤£¨¬¡A·|¾É­P±Æ°£´¶ªL(purine)µo¥Í°ÝÃD¡A¦Ó§Î¦¨µh­·¡C¦bµÇŦ¥Ö½è¤Àªcªº¥iÅéªQ(cortisone¡A¦¹ª«½è¦b¨xŦ¥ÑcortisolÂà¤Æ¦Ó¨Ó)¡A¦X¦¨®É¤j¶q»Ý­nºû¥Í¯ÀC¡Bªx»Äµ¥ºû¥Í¯À¡C­Y¦¹µ¥ºû¥Í¯À¬Ò¯Ê¥F®É¡A·|³y¦¨µÇ°IºÜ¡A¦Ó¾É­PµÇŦ¥\¯à¤£¨Î¡A¶¡±µ¼vÅTpurine¦bµÇŦ³¡¦ìªº§l¦¬¡A¦Ó³y¦¨µh­·¡C

7.¨xŦ¥\¯à¦³°ÝÃD®É¡A­ì¥»¦bµÇ¥Ö½è³¡¤Àªcªºcortisol¡A³Q²¾°e¦Ü¨xŦ«á¡A¦b¨xŦ³QÂà¤Æ¦¨¥iÅéªQ(cortisone)¡C­Y¨xŦ¤£¦nªº¤H¡A¦¹¥\¯à¤£¯à¶i¦æ¡A¥ç¦³¥i¯àµo¥ÍpurineÂà¤Æ§xÃø¡A¦Óµo¥Íµh­·¡C

8.¦p¦ó¨Ó³B²zµh­·ªº°ÝÃD¡H

(1).±qÀç¾iÆ[ÂI¨Ó½Íµh­·ªº¥Í¦¨

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(2).±q¥NÁª«²¾°£¨Ó½Íµh­·ªº±Æ°£

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(3).±qµÇŦÃþ©T¾J¯Ê¥F½Íµh­·§í¨î

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(4).¦X¦¨¥iÅéªQ¬ÛÃöÀç¾i¯À¯Ê¥F¡A¾É­Pµh­·ªºµo¥Í¡C

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1. ¿}§¿¯fµo¥Íªº¯u¥¿­ì¦]

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2. ¯Ø®q¯À¦X¦¨¤£¨¬ªº¿}§¿¯f

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3. ¯f¤H¦p¦ó¦Û¦æ²£¥Í¯Ø®q¯À

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4. ¦p¦ó«P¶i¦ÛÅé¯Ø®q¯Àªº¥\¯à

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(¤»)¡BļÆ{¯g¡B¦Û±þ¯g­Ô¸sªºÀç¾iªvÀøªk¸gÅç½Í

1.   ļÆ{¯gµo¥Í­ì¦]

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2. ¹w¨¾¤ÎªvÀøļÆ{¯gªºÀç¾i¯À

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3. ³h¦å¤]¬O³y¦¨Ä¼Æ{¯gªº¥t¤@­ì¦]

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2. ºÏ¯à¥Î©óÀY³¡À¿¶Ë¡Gµ§ªÌ¦b·s¹D³õº£«Î¬[ÅK±øªºªoº£®É¡A¤£¤p¤ßÀY³¡¼²¤WÅK¬[ªº¶êÅK±ø¡AÁöÀY³¡¦³®ðÅ@¦í¡A·í®É¤£Ä±±o«Ü¯kµh¡A¤]´N¤£¦b·N¡C¦ý¸g¨â¶g«á¡A°¸º¸¤@ºNÀY³¡¡A¸I¼²³B½T·|¯kµh¡AÅãµM¦³·ï¦å¤£°h²{¶H¡C¸g¥ÎMGIºÏ¯àÀô©ñ¦b¶Ë³B20¤ÀÄÁ¡A¹j¤é¦A°µ¤@¦¸«á¡A¨ü¼²À»³¡¦ì²Ä¤T¤Ñ¤w´_¤¸¡A¤w¤£Ä±±o¯kµh¤F¡A¬Gª¾­tºÏ¯à¯u¯à­×´_¸I¼²¨ü¶Ëªº²Õ´²Ó­M¡C

3. ºÏ¯à¹ïÅ¥¤Oªº§ïµ½¡Gµ§ªÌÅ¥¤O¤@¦V¤£¬O«Ü¦n¡A­Y¤@·P«_¦YÃÄ«á¡A§ó·|¤ÞµoÅ¥¤O°h¥¢ªº¤ò¯f¡C·íÅ¥¤O°h¥¢®É¡A§Y¥H³æ·¥¥¿¡B­tºÏÅK½ü¬y¸m©ñ©ó¦Õ«á°©ÀY³B30¤ÀÄÁ¡AÅ¥¤O§Y¥i´£°ª©Î«ì´_¡C­Y¦]µÇŦ¥Ö½è¤Àªc¶Pº¸»X¤£¨¬(µÇ¶§µêµý)©Ò¤Þ°_ªºÅ¥¤O°h¥¢°ÝÃD¡A¥Î­tºÏ¯à©Î¥¿ºÏ¯à¨Ã¤£·|¦³¦h¤j§ïµ½¡C¦¹®É§Y¥H¸ÉµÇ¶§ªº¤¤ÃķΪA¤§¡A§Y¯à°¨¤W§ïµ½Å¥¤O°ÝÃD¡C

4. ºÏ¯à¹ïÄY­«·P«_¯gª¬ªº§í¨î¡Gµ§ªÌ¼Æ¶g«e¦]³B²zºë¯«¯f±w°ÝÃD¡A¤Þ¨Ó³ïÄV¯kµhªº·~»Ù¯f¡A¦Y¬õÅð¯À§Ü¥Í¯ÀµL®Ä¡A¤@¶g«á±N­n²£¥Í­«·P«_¯g­Ô¡C¬O¤é¥H¥|­Ó³æ·¥ºÏÅK¨Ì¥ª¤â¡B¥k¸}©ñ¸m­tºÏ¯à¡A¥k¤â¡B¥ª¸}©ñ¥¿ºÏ¯à¡A¶i¦æºÏ¯à½Õ²z¨­Å骺¤u§@¡C­Y¨Ì²£«~»¡©ú¥|­Ó³æ·¥ºÏÅK¤@°_¥Î®É¡A¥u¯à¤@¦¸¨Ï¥Î20¤ÀÄÁ¡A¦ý§Ú¥Î¥|­Ó³æ·¥ºÏÅK°µ¤F60¤ÀÄÁ¡AÁö¥k­I¶º°Í°©¤U¤è¶}©l¯kµh(¦]±`¥´¹q¸£ªºÂ¾·~¯f)¡A¸Ó³B¦å®ð¤£³q¦ü¤w­n­×´_ªº¼Ë¤l¡A¦ý¦]¬O®É·Pı¨­Åé¤w­nµo¥Í¤£¥¿±`ªº¤ÏÀ³¤F¡A¬G¤£±o¤£°±¤î½Õ²z¡C·í­è¶}©l²zÀø®É¡AºÏ¯à¨ÌÂù¤â¡BÂù¸}³B©¹¥þ¨­¸g¯ß¤Î¨­Åé¬y°Ê¡A¦¹²{¶H´N¦p¥´§¤®ð©ô®Éªº±¡§Î¤@¼Ë¡A¤£¹L¥Î³æ·¥ºÏ¯àÅý®ð¨«°Ê¡A¦ü¤ñ¥´§¤¨Ó±o»´ÃP¦Û¦b¤@ÂI¡C¸g¦¹²zÀø«á¡A¥u¦³¶À»ó®÷·|·Ó¬y¥~¡A¨ä¥LÄY­«ªº¯gª¬³£³QÀ£§í¦í¤F¡A·íµM¤]ÁYµu¤F­«·P«_ªº«ì´_®É¶¡¡C

5. ºÏ¯à¹ï»ó¯fªº§í¨î¡Gµ§ªÌ·í­«·P«_¬y¶À»ó®÷®É¡A´N®³³æ·¥ºÏÅK¥Î­tºÏ¯à­±¶K¦í»ó¤ÕÃä¡A¬y»ó®÷ªº¤ò¯f¦b10ÄÁ«á§Y¤£·|¦A¬y¡A¦P®Éı±o»ó¤Õ¤ñ¸ûºZ³q¡C

6. ³æ·¥­tºÏÅK¹ï¤ßŦªº§ïµ½¡G¦³¼Æ¦ì¦P¾Ç¦]¥´§¤Ãö«Y¡A¤Þµo¤ßŦ¸õ°Ê¸û§Ö¡A¦³¨Ç¦ü¤ß±ªªº¤ò¯f¡C¸g¨Ï¥Î³æ·¥­tºÏ¯à«á¡A¦bµuµu10ÄÁ§Y¯à¨Ï¨ä¤ß¸õ¥¿±`¡A¨Ãı±oµÎªA±o¦h¤F¡C¤]¦³¤ßŦµL¤Oªº¤k¦P¾Ç¡A¸g¨Ï¥Î³æ·¥­tºÏ¯à«á¡A¤ßŦ¦bµu®É¶¡¤º´NÅã¥Ü±j¦Ó¦³¤Oªº²{¶H¥X²{¡C

7. ³æ·¥­tºÏ¯à§í¨î«y¹Â¡G¬Y¤k¦P¾Çªº¥|·³¤k¨à«y¹Â¤£¤î¼vÅT¤p«Ä¤JºÎ¡C·í¤p«Ä­±¦V¤Uª×®É¡A¥À¿Ë¤£¸g·Nªº¥HºÏ¯àÄ_­t·¥©ñ¦b¤p«Äªº¨­¬W¥Þ³B¡A¤p¤k«Ä©¿µM¤£¦A«y¹Â¦Ó¯à¤JºÎ¡C

8. ³æ·¥­tºÏ¯à¹ï¼~Æ{¯gªÌªº¨ó§UÀøªk¡G¦³¤@°ê¤p¤k¥Í±w¦³Ä¼Æ{¯g¡AÁö¸g¦èÂå¶EÀø¡A¦ý®ÄªG¤£¬O«Ü¦n¡A¤£±o¤£¥ð¾Ç¦b®aÀø¾i¡C¸gµ§ªÌ¥HÀç¾i»²§UÀøªk¤Î¥Îºû¥Í¯ÀB6¡BB12¡BMelatoninºÎ«eªA¥Î¡A¨Ã°µºÏ¯àÀôªºÀY³¡½Õ²z¡A¨Ï¦oªº±¡ºü¯àÁÍ©óí©w¡A³Ì«á½T¯à¦wµM¤JºÎ¡AºCºC¤w±±¨î¨ä¯f±¡¤£¦Aµo§@¡A²{¦b¤wµn°O­n¤Wªì¯Å¤¤¾Ç¤F¡C

9. ³æ·¥­tºÏ¯à¹ïÀù¯gªÌªº¨ó§UÀøªk¡G¬Y¤k¦P¾ÇªºÂTÂT±w¦³ªÍ¸~½F¡A¦b¥k¯Ý³¡¦ì¦³¤@²M·¡ªº¤£³W«h¤j¸~½F¡C¸gµ§ªÌ¤¶²ÐªA¥Î½­µæ´ö¡B¦UºØ§ÜÀùªººû¥Í¯Àµ¥¡A¦A±Ð¥H¥Î³æ·¥­tºÏ¯à°µ»²§UÀøªk¡A·íµMºÏ¯àÄ_¡BºÏ¯àÀô³£¬£¤W¥Î³õ¡A°µ¥þ¨­¤Î§½³¡ªº½Õ²z¡C¹L¤£¤F¨â¶g¡AÂå°|¦AÅã¼vÀˬd®É¡A»¡¸~½F³B«ç»ò·|ÁU½k¡A¤£¹³²Ä¤@¦¸·Óªº¨º»òÂA©ú¥i¶EÂ_¡C·í²Ä¤T¦¸¦A·Ó®É¡AÂå¥Í»¡¤wÅÖºû¤Æ¤F¡A·Q¬ï¨ë©âÀˬO§_´c©Êªº¸~½F¡C¦p¦¹«e«á¤£¨ì2­Ó¤ë¡A¨ä¯f±¡ÅܤƤ§¤j¡A³sÂå¥Í¤]ı±o©_©Ç©O¡I

10. ³æ·¥­tºÏ¯à¹ï²´¨¤½¤¼ìÄêªvÀø¡G¤å¤Æ¤j¾Ç¤@¤k¾Ç¥Í¦]¬G±o²´·ú¯e¯f¡AÂå¥Í¶EÂ_¬°²´¨¤½¤¼ìÄê¯g¡A¥k²´ªº²´Ã®§C««¡A§Ö³y¦¨¤W¤U²´Ã®¦X³¬°_¨Ó¤F¡A¥B¤w¦³º¥º¥¥¢©ú²{¶Hµo¥Í¡C¸gÅñ©J¦oÄá­¹¤j¶qºû¥Í¯ÀB2¡BC¡BAµ¥Àç¾i¯À¡A¨Ã¥Hªoª¬ºû¥Í¯ÀEÂI²´·ú¡A¦A¨C¤Ñ¥HºÏ¯àÄ_»PºÏ¯àÀô°µ»²§UÀøªk¡AºÏ¯àÄ_¥H­tºÏ¯à»\¦í²´·ú¡A¤@¤é¼Æ¦¸¡FºÏ¯àÀô­tºÏ¯à°µ¨xŦ§½³¡ªº½Õ²z¡A¥ç¬O¤@¤é¼Æ¦¸¡C¸g¨â¤Ñ¦Û¦æªvÀø¤u§@¡AÂù²´Ã®¤w¯à±i¶}¤@¥b¡A²´·úÂI¤Fºû¥Í¯ÀE«á¡A²´²yªx¬õ¸g¤@¨â¤Ñ«á¤]°h¥h¡C¦p¬O¸g¹L¤@¶g½Õ²z«á¡A²´¨¤½¤¤w¤£¦A¼ìÄê¡A¨Ã©¹±d´_ªºª¬ºA«e¶i¡F¨â¡B¤T¶g«á¤wºCºC¹F¨ì¥¿±`ªºª¬ºA¡Aµø¤O¤]¦b«ì´_¤F¡C

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