李居士--來自上海的新春拜年！

心花翩翩--

來自上海的新春拜年！

                                                                                            上海學子李居士 2011.02.01

頂禮^上善^下祥師！

頂禮法爾眾菩薩大德！

阿彌陀佛！

弟子攜全家老少給^上善^下祥師拜早年！祝願恩師吉祥如意，佛道早成，度我眾生！

弟子攜全家老少給法爾眾菩薩大德拜早年！祝願眾菩薩大德心想事成！

祈願法爾正法常住！恩澤十方！

光陰似箭，世事無常，新的一年將來臨，修行上無有進展，無有可彙報的，慚愧直至，向諸佛菩薩懺悔學子懈怠不長進。

一、個人對法爾講授的一些世間法的體會

1. 過去曾因無知，下坐急以及硬扳壓腿而兩次損傷膝部，只要彎曲，膝內部便刀割般疼痛。通過運用法爾教授的腰腿部動功鬆動筋脈，仿照^上不^下一和尚的棍棒法，握拳用指關節點撥膝蓋周圍痛點。用手指捏撥膝蓋周圍上下，大小腿上的筋腱，繼而慢慢逐步再把腿盤上來。現在已經能金剛坐一小時（如意坐四十五分鐘），等兩種單盤都能在一小時以上後再逐步練跏趺坐，現在我會很小心上下坐，充分做好坐前坐後養護運動。由於丹田氣機沒現起，所以修行上一點樣子沒有，只是熬腿。

思想定有不少初學者和我一樣，在無緣看到法爾網路而又無善知識指導下，盲修瞎練損傷膝腳而無法打坐。以上的康復療法是否適合大眾，還望師尊驗證後才能告知所需者。

2. 今年是第三年使用“腎水療法”（只是從冬至起到立春至）。原本身體較弱，常感冒流涕，有十幾年的慢性鼻炎。現自我感覺良好，慢性鼻炎現象沒有了，幾乎沒感冒過，辦公室同事流行感冒幾個星期，我只是有一個上午出現流清水涕，頭有點昏，好像要感冒。但到下午臨下班症狀就消失了。並不是說“腎水療法”一定能治療感冒、鼻炎等病，但它確能增強人體免疫力。而且“腎水療法”實行起來並不困難，關鍵在喝第一杯時需克服心理障礙（其實要比中藥好喝多了），喝過後吃幾個煮過的紅棗，口內一點異味也沒有，只有棗香。

二、看《佛門禪修與色身功用行》一書，確實有些動作還不能體會。很高興網路上載影片教學。然不知何故無法連接打開，顯示“您指定的網頁無法訪問!”有否其他方式觀看到教學片？

祈願法爾正法永住！

祈願師父六時恒吉祥！

                                   上海學子李居士合十

                                    二○一一年二月一日

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